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町田店おすすめコンビニ食?こんにちは！！ エクササイズコーチ町田店です！！ 私たちコーチは日々体型管理のため食事管理とトレーニングを行なっています?♂️?♂️ 本日はオススメのコンビニ食材についてです? 主にコンビ…
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吉祥寺店プロテインの作り方☕️???こんにちは?? エクササイズコーチ吉祥寺店です⭐ 今回はプロテインの作り方を紹介します?? エクササイズコーチのプロテインはソイプロテインとホエイプロテインハイブリットになっています。腹持ちが良いのでトレーニング後のタン…
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渋谷店紹介制度についてこんにちは? * エクササイズコーチ渋谷店です? * 本日はお得なお知らせです? エクササイズコーチに入会して頂いた方にご紹介カードお渡ししています！ 無料体験の際に紹介カードをご持参頂くと、紹介者様には謝礼金、入会され…
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上野店糖質制限についてのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日は糖質制限についてのご紹介です?♀️ 糖質は三大栄養素の一つで穀物・砂糖・芋類などに含まれます❗️ 素早くエネルギーに変わり、体を作ったり修復するためのエネルギーとし…
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吉祥寺店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です‼ ⭐本日はコーチ紹介です⭐ 吉祥寺店に新しく加わりました田中です?♂️ 体を動かすことが好きで、学生時代はサッカーをやっていました⚽ 皆様の目標達成のサポートを全力で努めさ…
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新宿東口店新店紹介！こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? . 今回は新店舗の紹介です? 続々と新しい店舗が展開されています✨ . . 今回仲間入りするのは柏店です? . 4/21にオープンいたします? 柏駅より徒歩1分?千葉県柏…
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町田店コロナウイルス感染症拡大防止についてこんにちは。 エクササイズコーチ町田店です。 日頃より、エクササイズコーチをご利用いただき、誠にありがとうございます。 当社では、日本フィットネス産業協会が発行する「フィットネス関連施設におけ…
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自由が丘店こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です? 本日はマシンモニターの紹介です? エクササイズコーチのマシンには、AIが搭載されています✨ 重さや動かす範囲、スピードや回数の設定がで出来るようになっています！！ 従来の…
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池袋西口店コーチ紹介こんにちは❗ エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ 本日はコーチ紹介です✨ 池袋西口店所属の中村と申します? 皆様が、エクササイズコーチでのトレーニングを通して、理想の身体と自信を手に入れられるように、全力でサポートして…
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渋谷店新店紹介☆こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀️✨ 今回新店舗の紹介です?♀️? 仲間に加わるのは柏店です? 4月21日(火)に柏店がオープン致します? こちらはなんと、駅から徒歩1分?♀️?♂️ 非常に通い…
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三宮店増量期に意識することこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『増量期に意識すること』について紹介します！ 増量期はただ食べて体重を増やすのではなく、筋肉量を最大限に増やしながら、脂肪の増加を最小限に抑えることがポイントになります…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 先日東京へ行かれたお客様からいただきました🛫🗼 いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭 みなさまご旅行へ行かれる際はどうぞお気遣いなく、、🥹💧 旅行中の様子をた…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…