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上野店糖質制限についてのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日は糖質制限についてのご紹介です?♀️ 糖質は三大栄養素の一つで穀物・砂糖・芋類などに含まれます❗️ 素早くエネルギーに変わり、体を作ったり修復するためのエネルギーとし…
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吉祥寺店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です‼ ⭐本日はコーチ紹介です⭐ 吉祥寺店に新しく加わりました田中です?♂️ 体を動かすことが好きで、学生時代はサッカーをやっていました⚽ 皆様の目標達成のサポートを全力で努めさ…
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新宿東口店新店紹介！こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? . 今回は新店舗の紹介です? 続々と新しい店舗が展開されています✨ . . 今回仲間入りするのは柏店です? . 4/21にオープンいたします? 柏駅より徒歩1分?千葉県柏…
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町田店コロナウイルス感染症拡大防止についてこんにちは。 エクササイズコーチ町田店です。 日頃より、エクササイズコーチをご利用いただき、誠にありがとうございます。 当社では、日本フィットネス産業協会が発行する「フィットネス関連施設におけ…
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自由が丘店こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です? 本日はマシンモニターの紹介です? エクササイズコーチのマシンには、AIが搭載されています✨ 重さや動かす範囲、スピードや回数の設定がで出来るようになっています！！ 従来の…
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池袋西口店コーチ紹介こんにちは❗ エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ 本日はコーチ紹介です✨ 池袋西口店所属の中村と申します? 皆様が、エクササイズコーチでのトレーニングを通して、理想の身体と自信を手に入れられるように、全力でサポートして…
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渋谷店新店紹介☆こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀️✨ 今回新店舗の紹介です?♀️? 仲間に加わるのは柏店です? 4月21日(火)に柏店がオープン致します? こちらはなんと、駅から徒歩1分?♀️?♂️ 非常に通い…
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上野店「新型コロナウィルス感染症」拡大防止対策についてこんにちは。 エクササイズコーチ上野店です。 日頃より、エクササイズコーチをご利用いただき、誠にありがとうございます。 当社では、日本フィットネス産業協会が発行する「フィットネス関連施設における新型コロナウイルス対応ガイ…
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立川店「新型コロナウィルス感染症」拡大防止対策について. こんにちは。 エクササイズコーチ立川店です。 . 日頃より、エクササイズコーチをご利用いただき、誠にありがとうございます。 . 当社では、日本フィットネス産業協会が発行する「フィットネス関連施設における新型コロナウイ…
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新宿東口店GI値についてこんにちは！ エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はGI値についてご紹介させていただきます? GI値とは、食後血糖値の上昇度を示す指数を表しています☝ GI値の高い食品を食べて急激に血糖値が上昇すると、膵臓からインス…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…