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立川店トレーニングマシンのご紹介?
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東京駅店有酸素運動について!!
こんにちは、エクササイズコーチ八重洲店です? 本日は有酸素運動についてです!?♂️ ダイエットのための運動といえば、ランニングや自転車といった有酸素運動が思い浮かぶ方は多いと思います! たしかに有酸素運動をすることでカ…
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自由が丘店アルコールについて
こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です! 本日はアルコールについてです? お酒は糖質が高く、筋肉を分解する作用もあるので ダイエットや筋肉をつけたい方にとっては天敵です! 飲み会でお酒を飲む機会はあると思います?…
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池袋西口店レッグプレス
こんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日はマシンの紹介です❗ こちらは「レッグプレス」という下半身を鍛えるマシンになります⭐ 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります? 下半身には身体で一番大きな筋肉が集ま…
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吉祥寺店料金について
こんにちは! エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は料金についてです?? パーソナルトレーニングジムに通おうと思っても料金が高く通えない 高額なジムが多くパーソナルトレーニングを諦めていた方に朗報です??‼ エクササイ…
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渋谷店血糖値について!
こんにちは! エクササイズコーチ渋谷店です??? 本日は血糖値について説明します?✨. 血糖値とは血液中にどれくらい糖が含まれているか、示す数値です??? ご飯やパン、麺類、果物など食品に含まれる糖質によって食後は血糖値…
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銀座店お客様紹介
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ ・ 本日はお客様紹介です?♀️?♀️ ・ こちらのお客様は減量を目的に月4回コースで通って頂いています✨✨ ・ エクササイズコーチオリジナルのプロテインも食生活に合わせ…
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池袋東口店大好評♪オリジナルプロテインバー!!
こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? 2月より、プロテインの他にエクササイズコーチオリジナルプロテインバーも販売しております✨ 味は美味しく、なんとスイーツ職人の手作りでございます? タンパク質補給はもちろん…
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町田店お客様紹介
こんにちは エクササイズコーチ町田店です? 本日はお客様紹介です?♂️ こちらのお客様は引き締めを目標に月6回コースで トレーニングを行っています? 1度目標を達成したのですが、 更に目標を高くし頑張っています? 目標…
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上野店水分の役割!!
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です?✨ . 今回は水分の役割について紹介します?♀️体は約70%が水分でできているように、身体にとって水分は非常に重要です‼️ 体内から2%水分が失われると渇きを感じ、3%失われ…
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