東京都のブログ

こんにちは❗? エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ 本日はお客様紹介です?? こちらのお客様は引き締めを目標に、お忙しい中でもトレーニングと食事管理を頑張っています????✨ トレーニングだけではなく、食事面でもしっか…

こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨? 本日はWEB予約登録システムについてご紹介させていただきます☺ エクササイズコーチではWEBから予約をお取りすることが可能です? お客様のスマートフォン?からご自身の予約状…

こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はお客様の紹介です?‍♀️ こちらのお客様は−5キロを目標にインディビジュアル月8回コースで通われています? エクササイズコーチではトレーニングの指導だけではなく、お食…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です！ 本日はお客様のご紹介です✨ こちらのお客様は月8回コースで減量、引き締めメインで頑張っていただいております?? エクササイズコーチではトレーニング未経験者が多くいらしゃるの…

こんにちは‼️ エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はマシンの紹介です? . こちらは「レッグプレス」という太ももやお尻を鍛えるマシンになります✨ . 太腿の前側や裏側、お尻を効率よく鍛える事ができる事ができます? …

こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です！ エクササイズコーチではウェアやシューズ、タオルや靴下など ミネラルウォーターまで無料でレンタルしております！? もちろんお気に入りのウェアやシューズでもトレーニングOK?…

こんにちは☺ エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日はナッツについてご紹介させていただきます? ナッツ類と聞くと脂質が多いので ダイエット中にはNGかと思われがちですが 実はダイエットの心強い味方になってくれます❣ 【ナ…

  こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です❗ . こちらのお客様は月8回のトレーニング?と食事管理?を3ヵ月間行い、 体重-5.35kg、体脂肪率-6.9%を達成することが出来ました? . 以下、お客様…

こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です?‍♂️?‍♀️ エクササイズコーチでは、コロナウイルスをはじめとした感染症対策として、アルコール消毒液やアルコールシートを設置しております。 カウンター・フィッティングルーム・…

こんにちは！ エクササイズコーチ新宿東口店です✨ 本日は脂質についてご紹介です? 脂質は、糖質、たんぱく質並びに、三大栄養素に数えられます！ ちなみに、糖質とたんぱく質は1gあたり4kcalのエネルギーとなることに対して…