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自由が丘店コロナウイルス対策??
こんにちは! エクササイズコーチ自由が丘店です? コロナウイルスをはじめとした感染症対策として、エクササイズコーチでは全店マシンや共用部の除菌清掃を行なっております。 また、感染拡大防止の観点から、会員の皆様の健康と安全…
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新宿東口店旬の食材♪
こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日は旬の食材についてのご紹介です?♀️ 今の季節は「魚のブリ」が旬になっております?? 魚のブリは不飽和脂肪酸が豊富です。 不飽和脂肪酸は、肝臓での脂肪の合成を抑えて…
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池袋東口店マシン紹介
こんにちは‼️ エクササイズコーチ池袋店です? 本日はマシンの紹介です❗️ レッグエクステンションとレッグカールというマシンで太ももの前と裏の筋肉を鍛えることができます?? この2つの種目を行うことで下半身の筋肉を鍛え、…
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立川店運動誘発性頭痛について
こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は運動誘発性頭痛についてです? 皆さんは運動誘発性頭痛というものご存知ですか??? 激しい運動中に生じる頭痛のことを言います? 原因としては脳血管の拡張により硬膜が緊張し…
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渋谷店
こんにちは??♀️☀️ . エクササイズコーチ渋谷店です?️♀️✨ . 今回はエクササイズコーチのNEWアイテムをご紹介致します?♀️ 2月からオリジナルプロテインバーが発売されております?? . こちらのプロテイ…
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池袋西口店紹介カード
こんにちは❗ エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ エクササイズコーチでは入会者様に紹介チケットをお渡ししています? ご友人やご家族を紹介していただくと 紹介者様には入会者様の初月コース代金10%キャッシュバック?? 入…
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町田店野菜についてのご紹介✨
こんにちは? エクササイズコーチ町田店です✨ 本日は野菜についてのご紹介です? 野菜には、ビタミン・ミネラル・食物繊維等、 身体の機能を高める重要な栄養が含まれています? 代謝を助ける・身体をつくる、ビタミン・ミネラルは…
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東京駅店お客様紹介です!!
こんにちは?♀️ エクササイズコーチ八重洲店です! 本日はお客様のご紹介です❤️ こちらのお客様は運動習慣をつけつつ引き締めを目標に通われています? まだトレーニングを始めたばかりですが、毎回楽しそうに頑張っていただい…
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上野店食物繊維について?
こんにちは?エクササイズコーチ上野店です‼️ 本日は健康維持やダイエットに欠かせない、食物繊維の役割をご案内いたします? 食物繊維は 1、水溶性食物繊維 2、不溶性食物繊維 の2つに分かれています。 水溶性食物繊維は栄養…
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新宿西口店
こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 今日は筋肉を作るのに必要な食事とタンパク質についてご紹介します✋ 人間は髪の毛から爪の先までほとんどがタンパク質でできています? ダイエット中はこのタンパク質をしっかりと…
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