東京都のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? . 本日は身体にとって大切な要素、ビタミンCについてのご紹介です✨ . ビタミンCには強い抗酸化作用があり、動脈硬化等の生活習慣病の予防に効果があるとされています? . …

こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はお客様紹介です?‍♀️ こちらのお客様は−5kgを目標に日々のトレーニングを頑張っています❗️ 毎回全力で楽しくトレーニングされています❗️ エクササイズコーチではト…

こんにちは☀ . エクササイズコーチ立川店です? . 本日はマシンのご紹介? . ジム経験のある方は見たことがあるかもしれませんが、 こちらは下半身を鍛える「レッグプレス」というマシンです‼ 太ももの前と後、お尻を鍛える…

こんにちは、エクササイズコーチ八重洲店です? 本日は有酸素運動についてです！?‍♂️ ダイエットのための運動といえば、ランニングや自転車といった有酸素運動が思い浮かぶ方は多いと思います！ たしかに有酸素運動をすることでカ…

こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です！ 本日はアルコールについてです? お酒は糖質が高く、筋肉を分解する作用もあるので ダイエットや筋肉をつけたい方にとっては天敵です！ 飲み会でお酒を飲む機会はあると思います?…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日はマシンの紹介です❗ こちらは「レッグプレス」という下半身を鍛えるマシンになります⭐ 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります? 下半身には身体で一番大きな筋肉が集ま…

こんにちは！ エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は料金についてです?? パーソナルトレーニングジムに通おうと思っても料金が高く通えない 高額なジムが多くパーソナルトレーニングを諦めていた方に朗報です??‼ エクササイ…

こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です??? 本日は血糖値について説明します?✨. 血糖値とは血液中にどれくらい糖が含まれているか、示す数値です??? ご飯やパン、麺類、果物など食品に含まれる糖質によって食後は血糖値…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ ・ 本日はお客様紹介です?‍♀️?‍♀️ ・ こちらのお客様は減量を目的に月4回コースで通って頂いています✨✨ ・ エクササイズコーチオリジナルのプロテインも食生活に合わせ…

こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? 2月より、プロテインの他にエクササイズコーチオリジナルプロテインバーも販売しております✨ 味は美味しく、なんとスイーツ職人の手作りでございます? タンパク質補給はもちろん…