東京都のブログ

こんにちは??‍♀️☀️ . エクササイズコーチ渋谷店です?️‍♀️✨ . 今回はエクササイズコーチのNEWアイテムをご紹介致します?‍♀️ 2月からオリジナルプロテインバーが発売されております?? . こちらのプロテイ…

こんにちは❗ エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ エクササイズコーチでは入会者様に紹介チケットをお渡ししています? ご友人やご家族を紹介していただくと 紹介者様には入会者様の初月コース代金10%キャッシュバック?? 入…

こんにちは? エクササイズコーチ町田店です✨ 本日は野菜についてのご紹介です? 野菜には、ビタミン・ミネラル・食物繊維等、 身体の機能を高める重要な栄養が含まれています? 代謝を助ける・身体をつくる、ビタミン・ミネラルは…

こんにちは?‍♀️ エクササイズコーチ八重洲店です！ 本日はお客様のご紹介です❤️ こちらのお客様は運動習慣をつけつつ引き締めを目標に通われています? まだトレーニングを始めたばかりですが、毎回楽しそうに頑張っていただい…

こんにちは?エクササイズコーチ上野店です‼️ 本日は健康維持やダイエットに欠かせない、食物繊維の役割をご案内いたします? 食物繊維は 1、水溶性食物繊維 2、不溶性食物繊維 の２つに分かれています。 水溶性食物繊維は栄養…

こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 今日は筋肉を作るのに必要な食事とタンパク質についてご紹介します✋ 人間は髪の毛から爪の先までほとんどがタンパク質でできています? ダイエット中はこのタンパク質をしっかりと…

こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です!! . 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、引き締めを目標に月8回コースに通って頂いています☝️ . トレーニングも食事もかなり真剣に頑張ってくれて日々目標に向けて全…

こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です‼️ ・ まだまだ寒い日が続いていますね? そんな時にお勧めなのが鍋料理です?? 鍋料理はたんぱく質と野菜、豆腐などを一度にバランスよく摂取する事が可能です✨✨ また、温かい…

こんにちは? エクササイズコーチ上野店です?✨ . 本日はお客様のご紹介です！こちらのお客様?‍♂️? 減量を目標に夏までトレーニングとお食事共に頑張っていらしゃいます?️エクササイズコーチではトレーニングは勿論、お食事…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です‼️ 本日はお客様のご紹介です?‍♀️✨ こちらのお客様は減量と見た目の引き締めを目標に、トレーニングと食事管理を頑張っています? お忙しい中でも、20分間集中してトレーニングに…