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町田店ホエイプロテインについてこんにちは エクササイズコーチ町田店です? 本日はホエイプロテインについてです?♂️ プロテインには大きくわけて3種類あります? ホエイ・カゼイン・ソイの3種類です? どれもタンパク質という点では一緒なのですが ホエイ…
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上野店無料体験について！こんにちは?エクササイズコーチ上野店です❗️ 本日は無料体験についてご説明いたします‼️ エクササイズコーチではトレーニング行なっていく前に、現在の目標や食事内容についてお話をお聞きします。 そちらを元にお客様1人1人に…
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吉祥寺店体組成計についてこんにちは☺ エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は体組成計についてです❣ エクササイズコーチでは毎回トレーニングの前に 体組成計で『体重』『体脂肪』『内臓脂肪』の3項目を測定させていただいております✨ 測定結果をもと…
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池袋西口店数値管理についてこんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です‼️ 本日は数値管理についてお話致します?️♀️?️♀️ エクササイズコーチでは、トレーニング前に必ず「体重」「体脂肪」「内蔵脂肪」を測り、コーチと一緒に日々の数値を確認…
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東京駅店お客様のご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です‼️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量を目標に月8回コースで通っていただいております? エクササイズコーチのオリジナルプロテインも食生活に合わせて飲んで頂いておりま…
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新宿西口店焼肉についてご紹介しますこんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です❣ 今回はダイエット中にも食べられる“焼肉“についてご紹介させて頂きます?? まず始めにお肉を食べる前に、野菜や海藻メニューをお腹に入れておくことで食…
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渋谷店お客様紹介こんにちは☀️エクササイズコーチ渋谷店です!!✨ . 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は、減量を目的に通っていただいてます? 目標に向けて、トレーニングにはいつも一生懸命取り組まれています！? . …
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新宿東口店感染症対策おはようございます！☀️ . エクササイズコーチ新宿東口店です?♪ . 本日は店舗でのコロナウイルス対策についてご案内です。 . エクササイズコーチではコロナウイルス予防・対策として、アルコール消毒液やアルコールシートを…
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東京駅店水分補給についてです！！！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? . 本日は水分についてです? 1日に必要な水分量は約2ℓと言われています。 (体重kg×30ml＝1日に必要な水分量) . 特に乾燥している今の季節は水分補給が重要になりま…
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自由が丘店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です? 今回はトレーニングマシンの紹介です? ご紹介するのは胸のトレーニングマシンです⭐️ 胸の筋肉は体の中でも大きな筋肉になります? 鍛えてあげることで代謝を上げることができま…
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なんばスカイオ店原田コーチのリアルなお昼ご飯紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【コーチのリアルお昼ご飯(原田コーチver)】をご紹介します✨ 前回ご紹介したご飯の内容とは違い、今回はリアルです(笑) ・白米150g～200g(勘です) …
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銀座店プロテイン新フレーバー登場！【✨新商品登場✨】 ミックスベリー味の 燃焼系プロテインが入荷しました💪🔥 トレーニングする方に嬉しい成分を配合👇 🔥カルニチン → 脂肪燃焼をサポート 💪アルギニン → トレーニングの質UP ⚡シトルリン → パフォー…
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東京駅店ECマシンご紹介 第五弾 ★アブドミナルクランチ★こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシンについて紹介していきます💪 男性であれば理想のシックスパック！女性であればくびれづくりや引き締めに効果的な腹筋マシンの紹介です😊 腹筋運動というと動…
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広島県お客様実績紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様の実績紹介です🎶 ご入会から4ヶ月で-10㎏‼️ 食事の管理やトレーニングを続けていただいた成果ですね☺️✨ おめでとうございます☘️ 新たな目標に向け、引き続き精一杯…
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品川店不飽和脂肪酸とは？🥑こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回は不飽和脂肪酸について！ 脂肪と聞くと「太る」「体に悪い」というイメージを持つ方も多いですが、実は脂質の中には体にとって必要で健康を支える脂肪もあります。 その代表が不飽…
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リンクス梅田店燃焼系プロテイン🔥こんにちは🫠 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ プロテインの新しい味が出ました！！ ミックスベリーです🫐 ソイとホエイのハイブリットです🔥 通常のハイブリッドプロテイン配合に燃焼系素材の【カルニチン】【アルギニン】…
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四条烏丸店睡眠不足はダイエットの敵？？こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪 本日は睡眠不足はダイエットにどのような悪影響があるのか、ご説明いたします！🤔 疲れやすくなるだけでなく、体の中では太りやすい負のループが回り始めてしまいます😨 1. …
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なんばスカイオ店コーチの趣味紹介こんにちは🥑 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です👩🏻 本日は【コーチの趣味紹介】です🍒 先月ぐらいから、アクセサリー作りを始めてみました💍 インスタでフォローしているアパレル店員さんが、 可愛いネックレスをいっぱ…
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大阪府新発売 燃焼系プロテイン【🍓ミックスベリー味🫐】こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です💁♂️ 本日は新発売の燃焼系プロテインをご紹介したいと思います👍 【ミックスベリー味】です🍓🫐 鍛える人の為の燃焼系プロテインが初めてエクササイズコーチより発売‼️ ・カル…
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博多マルイ店夕方に脚がパンパン…“むくみ脚”の対策3選！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 「夕方になると脚がパンパン…」 そんな“むくみ”に悩まされていませんか？ 長時間の同じ姿勢が続くと脚の血流が悪くなり、むくみやすくなります。 特にこれからの季節、冷…