-
吉祥寺店頭痛についてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です☀ 本日は頭痛についてです? 運動性誘発頭痛というものがあります。 激しい運動中に生じる頭痛のことを言います??? これは運動中に脳血管の拡張により硬膜が緊張して発生すると考え…
-
新宿東口店お客様のご紹介です?こんにちは！ エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はお客様の紹介です！こちらのお客様?♀️? 月8回コースで減量目的で通われております? 日々の努力もあり、いいペースでしっかりと身体に変化がでてきてい…
-
池袋西口店新店舗オープンこんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ ついに本日池袋西口店がオープン致しました❗️❗️ 清潔な店舗に広いトレーニングエリアとなっております? 薄着になる前に身体を引き締めて来たる夏に向けてトレーニングしま…
-
吉祥寺店-14kg減量大成功！！こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です⭐ 本日はお客様の紹介です‼️ こちらのお客様は、、、 エクササイズコーチの月８回コースで通っていただいたところ、、、 ３ヶ月で−１４kgの減量に…
-
町田店本日はお客様紹介です☺️こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日はお客様紹介です☺ こちらのお客様は、 減量、筋力アップを目標に月8回コースで通って頂いています⭐ いつも明るく楽しそうにトレーニングされる姿が印象的です?? トレーニン…
-
立川店タンパク質について！！こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です?✨ 今日はダイエット中に必要な食事とタンパク質についてご紹介します??? 人間は髪の毛から爪の先までほとんどがタンパク質でできています? ダイエット中はこのタンパク質をしっかり…
-
銀座店お客様2ショット ?♂️?♂️こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ ・ 本日はお客様紹介です?♂️?♂️ ・ こちらのお客様は減量目的でインディビジュアル6回コースで通って頂き、 目標達成しましたので現在はインディビジュアル4回コースで維…
-
池袋東口店新店舗紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日は新店舗の紹介です！ 3月1日に、エクササイズコーチ自由が丘店がオープン致します? 〒152–0035 京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4F 自由が丘…
-
東京駅店更衣室のご紹介です！！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日は更衣室のご紹介です? エクササイズコーチではロッカーを完備しております? 貴重品などもロッカーの中に入れていただけますのでご自由にお使いください‼️ …
-
上野店マシンの紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はマシンのご紹介です?♀️✨ こちらは「プルダウン」という背中の筋肉を鍛えるマシンになります❗️ 背中の筋肉は、人間の身体のなかでも大きい筋肉なので、鍛えることにより…
関連記事
-
吉祥寺店頭痛について
こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です☀ 本日は頭痛についてです? 運動性誘発頭痛というものがあります。 激しい運動中に生じる頭痛のことを言います??? これは運動中に脳血管の拡張により硬膜が緊張して発生すると考え…
-
新宿東口店お客様のご紹介です?
こんにちは！ エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はお客様の紹介です！こちらのお客様?♀️? 月8回コースで減量目的で通われております? 日々の努力もあり、いいペースでしっかりと身体に変化がでてきてい…
-
池袋西口店新店舗オープン
こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ ついに本日池袋西口店がオープン致しました❗️❗️ 清潔な店舗に広いトレーニングエリアとなっております? 薄着になる前に身体を引き締めて来たる夏に向けてトレーニングしま…
-
吉祥寺店-14kg減量大成功！！
こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です⭐ 本日はお客様の紹介です‼️ こちらのお客様は、、、 エクササイズコーチの月８回コースで通っていただいたところ、、、 ３ヶ月で−１４kgの減量に…
-
町田店本日はお客様紹介です☺️
こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日はお客様紹介です☺ こちらのお客様は、 減量、筋力アップを目標に月8回コースで通って頂いています⭐ いつも明るく楽しそうにトレーニングされる姿が印象的です?? トレーニン…
-
立川店タンパク質について！！
こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です?✨ 今日はダイエット中に必要な食事とタンパク質についてご紹介します??? 人間は髪の毛から爪の先までほとんどがタンパク質でできています? ダイエット中はこのタンパク質をしっかり…
-
銀座店お客様2ショット ?♂️?♂️
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ ・ 本日はお客様紹介です?♂️?♂️ ・ こちらのお客様は減量目的でインディビジュアル6回コースで通って頂き、 目標達成しましたので現在はインディビジュアル4回コースで維…
-
池袋東口店新店舗紹介です
こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日は新店舗の紹介です！ 3月1日に、エクササイズコーチ自由が丘店がオープン致します? 〒152–0035 京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4F 自由が丘…
-
東京駅店更衣室のご紹介です！！
こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日は更衣室のご紹介です? エクササイズコーチではロッカーを完備しております? 貴重品などもロッカーの中に入れていただけますのでご自由にお使いください‼️ …
-
上野店マシンの紹介です！
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はマシンのご紹介です?♀️✨ こちらは「プルダウン」という背中の筋肉を鍛えるマシンになります❗️ 背中の筋肉は、人間の身体のなかでも大きい筋肉なので、鍛えることにより…
-
三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
-
池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
-
柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
-
東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
-
船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…