東京都のブログ

こんにちは☀️? エクササイズコーチ銀座店です?️ . 本日は夜間の時間帯や西銀座デパートが休業の際のエクササイズコーチ銀座店への入り口についてご案内します?‍♂️ . ①西銀座デパート正面入り口に向かいます‼️ (目印…

こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日は予約システムのご紹介です? エクササイズコーチではご入会後、Webから予約をお取りする事が出来ます? 当日予約や予約の変更、キャンセルもWebから可能になっており、…

こんにちは?? エクササイズコーチ新宿西口店です? . 本日はチェストプレスというマシンをご紹介します❗ このマシンは主に胸と二の腕を鍛えることができます?? . 胸は上半身の中でも特に大きい筋肉です? 胸を鍛えることで…

こんにちは！ エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はマシンの紹介を致します? このマシンではレッグカールというトレーニングで裏ももを鍛えることが出来ます✨ 特に女性にオススメです? 女性は前ももの張り出しも気になりま…

こんにちは、エクササイズコーチ渋谷店です！！ 今回はウォーターサーバーのご紹介を行いたいと思います? エクササイズコーチではお客様にウォーターサーバーのお水を無料で提供させて頂いております。 トレーニング中は体の水分が消…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日は頭痛についてです? 運動誘発性頭痛というものがあります?‍♂️ 激しい運動中に生じる頭痛のことを言います? これは運動中に脳血管の拡張により硬膜が緊張して発生すると…

こんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 本日はビタミンB群についてお話しします！ 効果的な燃焼のために必要となるのはビタミンB群の摂取！ 糖質の燃焼にはビタミンB1、脂質の燃焼にはビタミンB2です✨ しかし！！ 体…

こんにちは☀ エクササイズコーチ吉祥寺店です✨ 遊びに行く前後、仕事前後などにジムに通おうとするとトレーニングウェアなどをもっていかないといけないので大変ですよね?? エクササイズコーチではトレーニングウェア（上下）・靴…

こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です? 本日は【ビタミン】についてご紹介いたします❗ ビタミンと耳にするとよく聞くのが【ビタミンC】? ビタミンCは”若返りホルモン”という身体の代謝を良くす…

こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です！！ 本日は更衣室のご紹介です?? エクササイズコーチではロッカーを完備しております！ 貴重品などもロッカーの中に入れていただけますので ご自由に使用して頂けます? こちらで…