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上野店タンパク質の紹介です!!こんにちは? エクササイズコーチ上野店です?✨ . 本日はトレーニングには欠かせない栄養素【タンパク質】について紹介いたします‼️ . タンパク質は実は体の中で水分の次に多いものとご存じですか?❓ 炭水化物?・脂質?とと…
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立川店持ち物不要についてこんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は持ち物不要についてです❗ エクササイズコーチではウェア?、靴下?、タオル、シューズ?を全て無料でレンタルしております? ウェアのサイズはS〜LL、シューズのサイズは22…
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銀座店エクササイズコーチ銀座店周辺のお勧めのレストラン「筋肉食堂」こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です? 今回はエクササイズコーチ銀座店周辺のお勧めのレストランの紹介です?♂️ お勧めするのは「筋肉食堂」です? 日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットをしたい方…
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渋谷店新店舗のご紹介！こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です? 今回は新店舗の紹介です‼️ 仲間に加わるのは自由が丘店です? 3月1日(日)に自由が丘店がオープン致します? 駅から徒歩3分と非常に通いやすい場所に出来ます? これからもどん…
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吉祥寺店新店のご紹介✨
こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は新店のご紹介です? 3月1日に自由が丘店が新しくオープン致します❗ 駅から徒歩3分と非常に通いやすい場所となっております✨ 〒東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自…
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新宿西口店コーチ紹介?こんにちは☀ エクササイズコーチ新宿西口店です? . 本日はコーチ紹介です? . 副店長を務めます栗山と申します?? 皆様の目標を達成へと導けるよう、 お客様一人一人に寄り添ったサポートをしてまいります?? 食事やトレー…
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新宿東口店お客様のご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口です❗️ こちらのお客様は減量と引き締めを目標にインディヴィジュアル月8回コースで通われています? 目標に向け毎回全力で楽しくトレーニングしていただいております?♂️ エクササイ…
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町田店チョコレートについてこんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 今日は高カカオチョコレートについてお話ししていきます? カカオ70%以上のいわゆる高カカオチョコレートにはカカオポリフェノールだけでなく、ダイエッ…
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銀座店高カカオチョコレート?こんにちは☀️? エクササイズコーチ銀座店です?♂️ . 本日は?バレンタインデー❤️ですね‼️ この時期は1年の中でチョコレートを食べることが最も多くなる時期かと思います?? また、普段ダイエットや減量に励まれており…
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立川店トレーニングマシン紹介??こんにちは? . エクササイズコーチ立川店です?? . 今回はトレーニングマシンの紹介です? ご紹介するのは胸のトレーニングマシンです? . 胸の筋肉は体の中でも大きな筋肉になります? 鍛えてあげることで代謝を上げること…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…