東京都のブログ

こんにちは?? エクササイズコーチ新宿西口店です☺ . 今回はコーチの紹介です?‍♂️ 新宿西口店コーチの曲 山と申します?☘ ヨガのインストラクターをしていた経験があり体が柔らかく開脚が得意です?✨ 管理栄養士の資格を…

こんにちは❗️ エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様紹介です?‍♀️ こちらのお客様は−8kgを目標に日々のトレーニングを頑張っています❗️ エクササイズコーチではトレーニングの指導だけでなく、お食事のサポートも…

こんにちは❗️? エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ ついに本日エクササイズコーチ自由が丘店がオープン致しました?? 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘 4F 自由が丘駅から徒歩3分です…

こんにちは！   エクササイズコーチ町田店です?   今日はビタミンCについてです? ビタミンCは水に溶ける水溶性のビタミンの1つで、身体の細胞と細胞の間を結ぶコラーゲンというタンパク質をつくるのに不…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? ・ 本日は旬の食材についてのご紹介です?‍♀️ ・ 今の季節は「魚のブリ」が旬になっております?? ・ 魚のブリは不飽和脂肪酸で、頭の働きをよくすると注目されるDHA（ドコサ…

こんにちは☺ エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は新しく導入されたデイコースプランについてご紹介致します❣ 【デイコースプラン】 デイコースプランとは、 12：00～17：00の間のみ お得に通っていただけるプランと…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ立川店です? . 皆さん水分足りてますか❓ . １日に必要な水分は約２Lと言われています☝️ （体重ｋｇ×３０ml＝１日に必要な水分量） . 特に乾燥しているこの季節は水分補給が重要です…

こんにちは☀ エクササイズコーチ新宿西口店です? . 本日はマシンの紹介です? . こちらは「レッグプレス」という下半身を鍛えるマシンになります?? . 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります? 下半身には身体で一番大…

  こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です!! . 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、減量を目標に通って頂いています☝️ . トレーニング中は毎回かなり真剣に頑張ってくれて日々目標に向けて全力で…

こんにちは? . エクササイズコーチ新宿東口店です???️ . 本日はビタミンCについてのご紹介です? . . . ビタミンCは皮膚や血管の老化を防ぎ免疫力を高める働きを持ち、 美容の為のビタミンとしてもお馴染みです??…