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立川店新店舗のご紹介です！！こんにちは? エクササイズコーチ立川店です✨ ． 今回は新店舗の紹介です?✨ 2月21日に、エクササイズコーチ池袋西口店がオープンいたします✨✨ 〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7階 ． …
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東京駅店お客様紹介です！！！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ こちらのお客様は減量を目標にインディヴィジュアル月8回コースで通われています? 目標に向け毎回全力で楽しくトレーニングしていただいております?♂️ エクササイズコーチで…
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吉祥寺店季節のおすすめ料理こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です✨✨✨ 今回はダイエット中の食事についてお話しします? まだまだ寒い季節が続きますね? 寒い冬にオススメなのは鍋料理です? 鶏肉などのたんぱく質と一緒に野菜や豆腐などを一度にバ…
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池袋東口店お客様紹介こんにちは‼️ エクササイズコーチ池袋店です✨ 本日はお客様紹介です??♀️ こちらのお客様は全身の引き締めを目標に、トレーニングと食事管理を頑張っています? お忙しい中でも、20分間集中してトレーニングに励んでいただ…
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新宿西口店アメリカ研修こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です✨ エクササイズコーチでは年1回本場アメリカで研修を行っております?? . 4名のコーチがトレーニング知識やコーチとしての技術力を学びました? そして、雰囲気や…
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上野店お客様紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? こちらのお客様?♀️ 月6回のトレーニングと食事コントロールを3ヶ月行いました✨ 体重はマイナス5.35kg? 体脂肪はマイナス6.9%? 落とすことに成功しました? 「ホ…
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東京駅店本日はプロテインバーのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です！ 本日は2月1日から新発売となりましたプロテインバーのご紹介です?♀️ 減量したいけど、甘いものがどうしても欲しくなってしまう時ありますよね? また、プロテインは粉っぽくて…
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吉祥寺店2月1日(土) ️エクササイズコーチ新宿西口店がグランドオープン!!エクササイズ吉祥寺店です⭐ 本日は新店舗の紹介です✨ ?2月1日(土)? エクササイズコーチ新宿西口店がグランドオープンいたしました? 東京都新宿区西新宿7-11-17 プレステン西新宿 7…
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銀座店銀座店周辺オススメ店舗?こんにちは☀️? エクササイズコーチ銀座店です?️ . 本日はエクササイズコーチ銀座店と同じ施設内にある ?モスカフェ?で美味しく食べられる低糖質な食品をご紹介します?♂️ . 店名：モスカフェ⭐️ 商品：菜摘バーガー…
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町田店行き方紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です?♀️ 今日は町田駅(小田急線)からの行き方についてです。 ①小田急線東口改札を出ます。 ②改札を出たら左にある階段を上に登ります。 ③階段を上ると目の前にコンビ…
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池袋西口店紹介キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【お友達紹介キャンペーン！！】についてご紹介いたします🌈 ★紹介者様★ 翌月コース代金半額💗 プロテイン・バー購入時お会計から2000円割引💪 ★新規入会者様★ …
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銀座店朝ごはん抜いてませんか？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「朝ごはん、食べてますか？」 朝はバタバタでつい抜きがち… でも、それが実はダイエット停滞の原因になってるかも🤔 ✅ 朝食を抜くと… ・代謝が下がる ・筋肉が分解され…
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広島店プロテイン新フレーバー🍋こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインのニューフレーバーのご案内です🥛🆕 期間限定でレモンヨーグルトの販売がスタートしました🍋 トレーニング後や、これからの季節にもさっぱりお飲みいただけます！！ 試飲も…
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船橋店プロテイン新フレーバー登場！🍋新登場！爽やか系プロテイン☀️ 【レモンヨーグルト味】が仲間入り！ 「甘すぎるのは苦手…」という方にもおすすめ！ スッキリ爽やかな味わいで、暑い季節でもゴクゴク飲めます🌿 朝の1杯にも、トレーニング後にもぴったり✨ さ…
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池袋東口店【7月キャンペーン】についてご紹介いたしますこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【7月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 7月キャンペーン内容は… ★初月コース代金980円 （※3か月継続）★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニン…
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三宮店BCAAとは？EAAとの違いについてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 皆様は、BCAAとEAAをご存知でしょうか❓ 今回ご紹介するのは【BCAAとは？EAAとの違いについて】です❕❕😲 ★BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸（…
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三宮店マシン紹介 PD（プルダウン）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD（プルダウン）』です！！ こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…