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新宿東口店隠れ脱水症状に要注意⚠こんにちは☔ エクササイズコーチ新宿東口店です? . . 本日は、冬の隠れ脱水に要注意⚠️水の大切さについてです?✨ . 寒くなって汗をかき辛いので、水分補給を疎かにしがちではないですか?? . . 冬は空気の乾燥により…
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東京駅店海藻類について！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 今日はダイエットにオススメの食品である海藻類をご紹介します！? 海藻類は糖質が0な上に食物繊維が豊富です！ 食物繊維を取れば便秘改善にも繋がります。 また、ミネラルも豊富な…
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立川店カウンセリングルームのご紹介！！☺こんにちは️ .エクササイズコーチ立川店です⭐️ . .本日はカウンセリングルームをご紹介? .目標達成へ導くの魔法の部屋です . .カウンセリングルームでは無料体験時に、 .お客様の目標達成に向けて、 お食事の管理??…
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町田店本日は「カウンセリング」についてお話しします☺️こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です⭐️ 本日は「カウンセリング」についてお話しします☺️ こちらは、 無料体験時にお客様と1対1で目標達成に向けて、 トレーニングやお食事などのお話しをする場所となっております! …
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上野店コーチ紹介です！！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です！ 本日はコーチ紹介です☝️ 上野店所属の山﨑と申します！ 食事やトレーニングの面でなにか不安な事がありましたら、気軽にお声かけいただければと思います✨ 全力でサポートさせていた…
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池袋東口店お客様紹介こんにちは‼️ エクササイズコーチ池袋店です✨ 本日はお客様紹介です??♀️ こちらのお客様は下半身の引き締めを目標に、トレーニングと食事管理を頑張っています? お忙しい中でも、20分間集中してトレーニングに励んでいた…
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銀座店銀座店周辺リストこんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です?️ . 本日はエクササイズコーチ銀座店の近くにあります ?東急プラザ?で美味しく食べられる低糖質な食品をご紹介します?…
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吉祥寺店食事の管理方法についてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です☺ 本日は、食事の管理方法についてです?✨ ダイエットを成功させるため、目標を達成するためには食事の管理 がとても重要となっております❣ エクササイズコーチでは、…
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渋谷店お客様紹介こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です!! 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、減量を目標に通って頂いています☝ . トレーニング中は毎回かなり真剣に頑張ってくれて日々目標に向けて全力でやっていただいています…
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新宿東口店お客様紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はお客様のご紹介です！こちらのお客様✨ 減量を目標にトレーニングとお食事共に頑張っていらっしゃいます?️ エクササイズコーチではトレーニングはもちろん、お食事のサポー…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…