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新宿東口店デイコースプラン！こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日は新しいプランについてご紹介です❗ 2月からエクササイズコーチでは、新たなプランとして「デイコースプラン」を導入いたします? こちらは、12:00〜17:00の間のみ…
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渋谷店トレーニングのご紹介☺こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はマシンの紹介です?レッグプレスというマシンです。 こちらのマシンは下半身の筋肉をを鍛えることができます? 下半身を鍛えることで基礎代謝が上がりやすくなるので、減量に向い…
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銀座店営業時間変更のご案内こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です? . 2020年2月1日営業時間より営業時間が変更となります? それに伴い、セッション開始時間も変更いたします⚠️⚠️ . 営業時間は以下の通りです . Open 11:00…
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吉祥寺店WEB予約方法こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です✨? 本日はマイページからの予約方法についてお知らせします? エクササイズコーチでは、webからご予約をお取りすることができます?‼ ◎や△であればご予約可能です?✨ &nbs…
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東京駅店本日は低血糖についてです！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です✨ 本日は低血糖についてご説明させて頂きます?♂️ 皆さまの中にも、トレーニング中に頭痛が出たり、手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います? それは、筋トレでの血糖…
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池袋東口店新店舗の紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です！ 本日は新店舗紹介です?? 2月1日よりエクササイズコーチ新宿西口店がオープン致します? 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7ー11ー17 ブレステン西新宿 丸の内線 西新…
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新宿東口店今が旬！ほうれん草こんにちは☀? エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はおすすめの野菜のご紹介? 今が旬のほうれん草です? ほうれん草には筋肉を大きくするのに役立つ成分がたくさん含まれています? タンパク質の代謝に役立つ葉酸や ビタミ…
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渋谷店営業時間のお知らせ☆こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ 日頃からエクササイズをご利用頂ありがとうございます。 2020年2月1日から営業時間が変更となりますのでお知らせ致します? オープン11:00 クローズ22:30(最終受…
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池袋東口店血糖値について！こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です✨ みなさんは「血糖値」を知っていますか⁉️ 体内を流れる血液中のグルコース(ブドウ糖)の濃度のことです❗️ 食事をして食べ物が体に吸収されると血糖値が上がります。そうすると上が…
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町田店ダイエットの仲間?こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です⭐️ 本日はダイエットの味方のキウイフルーツついて紹介します? キウイがなぜダイエットに効果的なのか、ご紹介いたします? …
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船橋店プロテイン新フレーバー登場！🍋新登場！爽やか系プロテイン☀️ 【レモンヨーグルト味】が仲間入り！ 「甘すぎるのは苦手…」という方にもおすすめ！ スッキリ爽やかな味わいで、暑い季節でもゴクゴク飲めます🌿 朝の1杯にも、トレーニング後にもぴったり✨ さ…
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池袋東口店【7月キャンペーン】についてご紹介いたしますこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【7月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 7月キャンペーン内容は… ★初月コース代金980円 （※3か月継続）★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニン…
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三宮店BCAAとは？EAAとの違いについてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 皆様は、BCAAとEAAをご存知でしょうか❓ 今回ご紹介するのは【BCAAとは？EAAとの違いについて】です❕❕😲 ★BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸（…
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三宮店マシン紹介 PD（プルダウン）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD（プルダウン）』です！！ こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…