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新宿東口店池袋西口店OPEN!こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? 今回は新店舗の紹介です? 2月21日より、エクササイズコーチ池袋西口店がオープンいたします?✨ 池袋駅西口より徒歩3分? ?東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7…
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渋谷店紹介カードについてこんにちは☀️エクササイズコーチ渋谷店です!!✨ . 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は、減量を目的に通っていただいてます? 目標に向けて、トレーニングにはいつも一生懸命取り組まれています！? . …
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上野店マシンの紹介です！エクササイズコーチ上野店です^_^ 本日はマシンの紹介です❗️こちらは「レッグプレス」という下半身を鍛えるマシンになります☝️ 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります?? . 下半身には身体で一番大きな筋肉が集まってい…
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東京駅店デイコースプラン料金表についてです！！！こんにちは! エクササイズコーチ八重洲店です? . 本日は新しいプランの紹介です? 2月1日よりデイコースプランを導入いたします? . こちらは、12:00〜17:00の間のみお得に通っていただけるプランとなっております…
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町田店効果こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? こちらのお客様は3ヶ月のトレーニングで 88.5kgから74.5kgへ14kgダイエット成功されました? エクササイズコーチでは筋肉を付けることで 基礎代謝が上がり痩せやすく…
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立川店新店舗オープン?こんにちは☀️ エクササイズコーチ立川店です‼️ . 本日は新店舗オープンについてお知らせいたします? 2月21日(土)より池袋西口店がオープンいたします?✨ . 〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-38-5 セ…
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吉祥寺店筋肉についてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です‼ 本日筋肉についてのご紹介です? 身体にはこれだけ多くの筋肉があります！ その中でも脚、背中、胸は大きな筋肉です✨ 大きな筋肉を鍛えることでより代謝があがり痩せやすい身体を手…
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銀座店池袋西口店オープン！！
こんにちは‼️ エクササイズコーチ銀座店です? ・ 新店舗の紹介です?? 新しく池袋西口店がオープン致します?? ・ 日付は2/21㈮です‼️ 駅から徒歩3分と非常に通いやすくなっております✨✨ ・ 2月15日までの手続…
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池袋東口店新店舗紹介こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です！ ２月２１日より、エクササイズコーチ池袋西口店がオープンいたします！ 東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7階 池袋駅から徒歩3分 詳細を聞きたい方は各店舗にご連絡…
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銀座店お客様紹介?♀️?こんにちは?✨ エクササイズコーチ銀座店です?? . 今回はお客様紹介です?♀️? こちらのお客様はボディメイク目的で銀座店に通われています? いつも笑顔で楽しくトレーニングしてくださり、私達も元気が貰えます?? . …
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広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…
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品川店【グルタミンの効果について！】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はグルタミンについてご紹介！ グルタミンは、体内に最も多く存在する非必須アミノ酸のひとつ！ 筋トレや体調管理を意識する人にとって、欠かせない存在です！ 💪グルタミンの主な働…
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池袋東口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
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池袋西口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
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銀座店筋トレ前のNG行動皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 本日は、トレーニング前に避けるべきNG行動についてご紹介します💡 これを知って、もっと効率的で安全なトレーニングを実践しましょう！ 🌟 1. 食後すぐにトレーニングを…
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大阪府食物繊維について✨【食物繊維について】✨ 食物繊維は私たちの体にとって大切な栄養素ですが、意外とその重要性を知らない人も多いかもしれません。今日は食物繊維の役割やおすすめの食べ物について紹介します！🍴 1️⃣ 腸内環境を整える 食物繊維…
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池袋東口店カフェインについて☕【カフェインの効果と落とし穴】⚡ 朝の目覚めに、仕事のお供に、トレーニング前に… カフェインは上手に使えば心強い味方。でも、摂りすぎは要注意！ 🔹 カフェインのうれしい効果 ①集中力・覚醒力アップ → 脳を刺激して眠気…
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池袋西口店今回は10月のイベントについてご紹介いたします！こんにちは！！ エクササイズコーチ池袋西口店です💗 今回は10月のイベント「秋の運試しフェスタ」についてご紹介いたします✨✨ 対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ）をご購入の方にはくじを引いていただくイ…
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四条烏丸店コーチのダイエット中のルールこんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はコーチのダイエット中のルールを6つ紹介します❗️ ①朝起きたら白湯を飲む 白湯を飲むことで体が温まり、基礎代謝を高める効果が期待できます✨ また、血流を促すので消化…
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四条烏丸店冬のダイエットこんにちは！🍂 エクササイズコーチ四条烏丸店です🍁 本日は冬のダイエットについて紹介いたします🙋♀️ 冬にダイエットが最適な理由、知ってますか？ 基礎代謝が自然に上がる⛄️ 人の体は、寒いと体温を保つためにエネルギーを…