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銀座店プロテインの美味しい飲み方こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はプロテインの美味しい飲み方について紹介致します?♂️ . 現在、エクササイズコーチではカフェオレ、抹茶、ミックスフルーツ、ピーチを販売させていただいています‼ ✅…
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渋谷店お客様のご紹介こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です!! . 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、筋力アップを目標に通って頂いています☝ . トレーニング中は毎回かなり真剣に頑張ってくれて日々目標に向けて全力でやっていただ…
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新宿東口店WEB予約システムご紹介！こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? . 本日はWEB予約登録システムについて紹介させていただきます? . エクササイズコーチではWEBから予約をお取りいただくことが可能です? お客様のスマートフォンからご自…
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立川店新プランのご紹介こんにちは☀️ エクササイズコーチ立川店です? 本日は新プランのご紹介‼️ エクササイズコーチでは2月1日より、 新たなプラとして【デイコースプラン】を導入致します? 【デイコースプラン】とは、?12:00…
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町田店本日は新しいコースプランについてお話しします！こんにちは? エクササイズコーチ町田店です⭐️ 本日は新しいコースプランについてお話しします！ 「デイコースプラン」 12:00〜17:00 の間のみお得に通って頂けます！ 通常コース(税抜き)より25%オフでのご提供さ…
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東京駅店【デイコースプラン】こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です。 本日はお客様へのお知らせです☺️ エクササイズコーチでは2月1より新たなプランとしてデイコースプランを導入いたします✨ 【デイコースプラン】とは、12:00〜17:00間に…
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銀座店新たなプラン「デイコースプラン」導入こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はお客様へのお知らせです? . エクササイズコーチでは、2月1日から新たなプランとして「デイコースプラン」を導入致します‼ . 【デイコースプラン】 デイコースプラン…
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吉祥寺店新しいプランのご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は新しいプランについてのご紹介です✨ 2月1日より【デイコースプラン】を導入致します！！ こちらは、12:00～17:00の間のみお得に通っていただけるプランとなってお…
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上野店お得なコースが導入されました！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です！本日はお客様へのお知らせです☺️ エクササイズコーチでは、2月1日より新たなプランとしてデイコースプランを導入致します❗️ 【デイコースプラン】 デイコースプラン…
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池袋東口店ロッカールームのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ 本日は池袋店のロッカールームの紹介です?♀️ こちらでお着替え頂いて、トレーニングを実施していく流れになります? 貴重品などもロッカーに入れて頂けますのでご安心下さい✨ 随…
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広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…
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品川店【グルタミンの効果について！】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はグルタミンについてご紹介！ グルタミンは、体内に最も多く存在する非必須アミノ酸のひとつ！ 筋トレや体調管理を意識する人にとって、欠かせない存在です！ 💪グルタミンの主な働…
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池袋東口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
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池袋西口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
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銀座店筋トレ前のNG行動皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 本日は、トレーニング前に避けるべきNG行動についてご紹介します💡 これを知って、もっと効率的で安全なトレーニングを実践しましょう！ 🌟 1. 食後すぐにトレーニングを…
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大阪府食物繊維について✨【食物繊維について】✨ 食物繊維は私たちの体にとって大切な栄養素ですが、意外とその重要性を知らない人も多いかもしれません。今日は食物繊維の役割やおすすめの食べ物について紹介します！🍴 1️⃣ 腸内環境を整える 食物繊維…
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池袋東口店カフェインについて☕【カフェインの効果と落とし穴】⚡ 朝の目覚めに、仕事のお供に、トレーニング前に… カフェインは上手に使えば心強い味方。でも、摂りすぎは要注意！ 🔹 カフェインのうれしい効果 ①集中力・覚醒力アップ → 脳を刺激して眠気…
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池袋西口店今回は10月のイベントについてご紹介いたします！こんにちは！！ エクササイズコーチ池袋西口店です💗 今回は10月のイベント「秋の運試しフェスタ」についてご紹介いたします✨✨ 対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ）をご購入の方にはくじを引いていただくイ…
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四条烏丸店コーチのダイエット中のルールこんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はコーチのダイエット中のルールを6つ紹介します❗️ ①朝起きたら白湯を飲む 白湯を飲むことで体が温まり、基礎代謝を高める効果が期待できます✨ また、血流を促すので消化…
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四条烏丸店冬のダイエットこんにちは！🍂 エクササイズコーチ四条烏丸店です🍁 本日は冬のダイエットについて紹介いたします🙋♀️ 冬にダイエットが最適な理由、知ってますか？ 基礎代謝が自然に上がる⛄️ 人の体は、寒いと体温を保つためにエネルギーを…