-
銀座店おでん?についてご紹介させて頂きます?✨こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です?♫ ・ 今回はコンビニなどにも置いてあり、手軽に食べることのできる「おでん?」についてご紹介させて頂きます?✨ ・ 冬になり、寒い日が続きますね? お身体も冷えやすくなりますが…
-
池袋東口店ウォーターサーバーのお知らせこんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋店です?✨ ウォーターサーバーのお知らせです?✨ 冷水と常温がございます?✨ 冷水は吸収スピードが早いので、トレーニング後や入浴後に適しています?️！ 常温水は日常的に飲み続けること…
-
銀座店立川店オープン情報こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です?☃️ . 本日は新店舗紹介です? 12/27㈮よりエクササイズコーチ立川店がオープン致します✨ . 〒190-0023 東京都立川市柴崎町3丁目8-2 ビルドはなさい3階 J…
-
吉祥寺店モニターさん紹介！こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日はモニターのお客様のご紹介です✨ こちらのお客様月8回のトレーニングと食事コントロールを3カ月間行いました? その結果3カ月で、体重−5.35kg、体脂肪−6.9%を落…
-
町田店本日はコーチの紹介です！こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日はコーチの紹介です！！ 町田店コーチの三浦です? 15年以上サッカーやっていました⚽ ポジションはM…
-
新宿東口店美容効果ＵＰ?こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です? . 本日は納豆についてお話します? . . 筋肉を成長するために必要な｢タンパク質｣が、大豆が発酵して納豆になることで、より消化・吸収されやすくなっています✨ 納豆は、脂肪や…
-
渋谷店ウォーターサーバーが新しくなりました！こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です? . 12月より、ウォーターサーバーが新しくなりました? 冷水と常温水が選べます！！ 冷水は吸収スピードが早いので、トレーニング後や入浴後に適しています?? 常温水は日常的に飲…
-
東京駅店新店舗紹介です！！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です?♀️ 今日は新店舗の紹介です? 立川店が12月27日（金）にオープンします? 〒190-0023 東京都立川市柴崎町3丁目8-2ビルドはなさい3階 JR各線「立川駅」南口か…
-
池袋東口店お客様紹介！こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です！ 本日はお客様紹介です??♀️ こちらのお客様は見た目の引き締めを目標にトレーニングと食事管理を頑張って頂いております?♀️－５ｋｇの減量に成功され、今は次の目標に向かって…
-
渋谷店オリーブオイルの紹介こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です? . 本日はダイエットに効果的なオリーブオイルについてご紹介です‼️? . 効果として、中性脂肪を体に付きづらくして太るのを防ぐ効果があります??? . 特にオリーブオイルに含…
-
四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
-
リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
-
船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
-
浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
-
大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
-
池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
-
船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
-
広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
-
銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
-
四条烏丸店新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…