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銀座店年末年始の営業時間について‼️こんにちは❗ エクササイズコーチ銀座店です? ・ 本日は年末年始の営業時間のご案内です? ・ 誠に勝手ながら、12/31、1/1を休業に、 1/2は営業時間を短縮(11:00∼19:45)させて頂きます。 ・ 尚、1/3…
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渋谷店お客様のご紹介♪こんにちは☀️エクササイズコーチ渋谷店です!!✨ . 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は、減量を目的に通っていただいてます? 目標に向けて、トレーニングにはいつも一生懸命…
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新宿東口店お客様のご紹介♪こんにちは?? エクササイズコーチ新宿店です? . こちらのお客様? 体重を落とす事と筋力向上を目標に通って頂いております? . トレーニングも食事も頑張っています??? 目標に合わせてエクササイズコーチのオリジナルプロ…
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町田店新店舗オープンこんにちは?エクササイズコーチ町田店です。 12／20より、エクササイズコーチ上野店がオープンいたします?️♂️ 京成上野駅より徒歩2分? JR上野駅より徒歩3分? 営業時間:11時00分~22時30分 東京都台東区上…
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吉祥寺店持ち物不要について✨こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は持ち物不要についてです✨ エクササイズコーチでは、 ユニフォーム・タオル・靴下・靴をご用意しています‼️ お仕事の前後やご予定の前後等 持ち物が不要の為、お気軽に通っ…
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銀座店お肉の種類について?こんにちは☺️ エクササイズコーチ銀座店です‼️ . 本日はお肉の種類についての紹介です? . 鶏肉は、低脂肪で高たんぱく質です? 肉の中では比較的消化吸収がいいのが特徴で、健康的な皮膚や血管、関節をつくる源のコラーゲン…
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東京駅店コーチ紹介です！！！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です！ 今回はコーチ紹介です！ 八重洲店でコーチをしております、若生と申します。 トレーニングの事や食事の事、その他気になる事がありましたら是非相談して下さい? 達成感溢れるトレー…
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池袋東口店お客様２ショットですこんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ 今回はお客様2ショットです✌️ こちらのお客様はダイエットと全身の引き締めを目標にトレーニングに励んでおります? トレーニングの経験は今までないというこちらのお客様ですが目標…
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銀座店食物繊維についてこんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です? 本日は食物繊維についてです? お通じがあまりよくない方は多いのではないでしょうか？? 糖質を控える食事をしていると便秘になりやすくなります? ダイエットを成功させるには便秘を…
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町田店糖質についてこんにちは?エクササイズコーチ町田店です！ 本日は糖質についてのご紹介です? 糖質は三大栄養素の一つで、穀物、砂糖、芋類などに含まれエネルギー源となります? 糖質を控える事で、体内にある中性脂…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…