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新宿東口店脚トレの王道！レッグプレス！！こんにちは！！ エクササイズコーチ新宿店です✨ 本日はトレーニングの紹介‼️ 今やっているのが｢レッグプレス｣という下半身を鍛えるマシンです?? 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります??? 下半身は身体で一番大きな筋…
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渋谷店お客様紹介こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ 本日はお客様の紹介です?♀? こちらのお客様は、減量を目標に月6回で通って頂いています?️♀✨ トレーニング中は毎回全力で頑張って下さっています?♀ …
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東京駅店上野店オープン！！こんにちは?エクササイズコーチ八重洲店です❗️ ・ 12/20より、エクササイズコーチ上野店がオープン致します✨ 京成上野駅より徒歩2分? JR上野駅より徒歩3分? 営業時間:11時00分〜22時30分 東京都台東区上野…
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町田店タンパク質こんにちは?エクササイズコーチ町田店です！！ 本日はタンパク質についてお話しします? 運動した後は筋肉が分解する為、 筋肉量を落とさないようにタンパク質が必要です?? 自分の体重×約2gの量が1日で必要??…
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銀座店ウォーターサーバーこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です！ 12月よりウォーターサーバーが 新しくなりました✨  …
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吉祥寺店コースプランのご紹介こんにちは☀️ エクササイズコーチ吉祥寺店です✨ 本日はコースのご紹介❗️ コーチと1対1で行えるのが【?インディヴィジュアル】 コーチ1名に対してご友人とお2人で行えるのが【?パートナー】と タイプは2パターンございま…
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渋谷店新店舗オープン！！こんにちは?エクササイズコーチ渋谷店です。 ・ 12／20より、エクササイズコーチ上野店がオープンいたします?️♂ ・ 京成上野駅より徒歩2分? JR上野駅より徒歩3分? 営業時間:11時00分~22時3…
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新宿東口店エクササイズコーチ新宿店こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? . . 本日は、積極的に食べてもらいたい食品第1段?海藻?についてです！ . 海藻には私達の身体に必要なミネラルが多く含まれています✨ . また、食物繊維も多く含まれています…
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町田店トレーニングについてのお知らせ「トレーニングについてのお知らせ」 日頃からエクササイズコーチ町田店をご利用いただき誠にありがとうございます。 この度、トレーニングのルールが一部変更になりますことをお知らせいたします。 以前…
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東京駅店お客様紹介です！！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? こちらのお客様減量と筋力アップを目標にパートナー月6回コースで通っていただいております✨ お2人とも励まし合いながら食事もトレーニングも頑張ってくださっていま…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
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四条烏丸店新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…