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池袋東口店新店舗オープンです！！こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ 今回は新店舗の紹介です??♀️ 吉祥寺店が11月27日(水)にオープンします? 場所は吉祥寺ピアット3階 吉祥寺駅から徒歩1分です❗️ 一回のトレーニングはたったの20分✨…
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東京駅店お客様紹介です！こんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様は月4回コースで姿勢改善、下半身引き締めに向けて頑張って頂いております? エクササイズコーチではトレーニング未経験の方も多くいらっ…
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渋谷店お客様紹介☆こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ 本日はお客様の紹介です?♀️? こちらのお客様は、減量を目標に月8回で通って頂いております? お食事の調整もしながら、週に2回のトレーニングでは 毎回全力で頑張って下さ…
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新宿東口店お客様紹介こんにちは！エクササイズコーチ新宿店です?✨ 本日はお客様の紹介です！ こちらのお客様?減量目的に月8回コースにて通われています！ 普段から、トレーニングはもちろん！お食事も気を遣いながら頑張ってくださって…
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銀座店筋力アップこんにちは?エクササイズコーチ銀座店です！ 実際に月6回のトレーニングや食事を本気で頑張ればここまで変われます? 減量だけではなく‼筋力アップも出来ます? 男性のお客様も筋肉をつけて引き締まった身体を目指している方も是非…
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町田店吉祥寺店オープン?️♂️こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 11/27より、吉祥寺店がオープンいたします? 各線『吉祥寺駅』より徒歩1分?♂️?♀️ 営業時間 11:00～2…
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池袋東口店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です！ 本日は新店長の報告をさせていただきます‼️ この度、池袋店の新店長をさせて頂くことになりました新川です?? 今まで以上にお客様を目標達成に導けるように努めてまいりますので、よ…
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東京駅店レシピ紹介！！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? . 本日はレシピ紹介です！ . ホタテと卵の彩サラダ? . ○ホタテ ○ゆで卵 ○鶏肉 ○レタス、セロリ、玉ねぎなどお好みの野菜 ○MCTオイルやオリーブオイル . お肉や…
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新宿東口店新店のご紹介！こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です? 今回は新店舗の紹介です‼️ 仲間に加わるのは吉祥寺店です? 11月27日（水）に吉祥寺店がオープンします‼ 吉祥寺駅1分と駅から近く、非常に通い場所に出来ます?…
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渋谷店お客様紹介こんにちは☀️エクササイズコーチ渋谷店です!!✨ . 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は、減量を目的に通っていただいてます? 目標に向けて、トレーニングにはいつも一生懸命取り組まれています！? . 無料体験も随時…
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大阪府食物繊維について✨【食物繊維について】✨ 食物繊維は私たちの体にとって大切な栄養素ですが、意外とその重要性を知らない人も多いかもしれません。今日は食物繊維の役割やおすすめの食べ物について紹介します！🍴 1️⃣ 腸内環境を整える 食物繊維…
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池袋東口店カフェインについて☕【カフェインの効果と落とし穴】⚡ 朝の目覚めに、仕事のお供に、トレーニング前に… カフェインは上手に使えば心強い味方。でも、摂りすぎは要注意！ 🔹 カフェインのうれしい効果 ①集中力・覚醒力アップ → 脳を刺激して眠気…
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池袋西口店今回は10月のイベントについてご紹介いたします！こんにちは！！ エクササイズコーチ池袋西口店です💗 今回は10月のイベント「秋の運試しフェスタ」についてご紹介いたします✨✨ 対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ）をご購入の方にはくじを引いていただくイ…
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四条烏丸店コーチのダイエット中のルールこんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はコーチのダイエット中のルールを6つ紹介します❗️ ①朝起きたら白湯を飲む 白湯を飲むことで体が温まり、基礎代謝を高める効果が期待できます✨ また、血流を促すので消化…
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四条烏丸店冬のダイエット
こんにちは！🍂 エクササイズコーチ四条烏丸店です🍁 本日は冬のダイエットについて紹介いたします🙋♀️ 冬にダイエットが最適な理由、知ってますか？ 基礎代謝が自然に上がる⛄️ 人の体は、寒いと体温を保つためにエネルギーを…
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品川店【カロリーゼロ飲料の落とし穴】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回はゼロカロリーについて解説！ 皆さん「ゼロカロリーだから安心♪」と思っていませんか？ 実は、”ゼロ”だからこその落とし穴があるんです ◆「カロリーゼロ」って本…
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銀座店食欲の秋！でも健康的にコントロールする方法 🍁皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 秋は美味しい食べ物が豊富で、ついつい食べ過ぎちゃう季節。だけど、少しの工夫で食欲をうまくコントロールできます！今日は、秋の食欲を健康的に乗り切るためのポイントを3つ紹…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『LC (レッグカール)』です！！ こちらのマシンは主に太ももの裏、ハムストリングスを鍛えるマシンとなっております💪 太ももの筋肉は体の中でも最も大きい筋肉…
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船橋店疲れを吹っ飛ばせ！とっておき5選。季節の変わり目は「なんとなく疲れやすい…」という方が増える時期ですね🤣 疲れ知らずの身体になる方法5選をお伝えしていきます！ お仕事も忙しくてなかなか疲れが取れない方必見です！ 具体的な方法は下の5選です！ ①たんぱく質…
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広島県10月！！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 涼しくなってきましたね🍂 10月もみなさまのご来店をお待ちしております♩ 無料体験のご予約も受付中です📩 乗り換えキャンペーンも実施しておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい…