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池袋東口店モニター画面についてこんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋店です✌? 今日はモニター達成率についての紹介です?♀️✨ エクササイズコーチのマシンにはAIを搭載しており、マシン主動でトレーニングすることで自分に合った最適な負荷…
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東京駅店糖質について！！こんにちは?エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日は糖質についてのご紹介です✨ 糖質は三大栄養素の１つです❗️ 糖質は穀物・砂糖・芋類などに含まれ、エネルギー源となります? 糖質を控えることで体内にある中性脂肪がエネル…
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銀座店プロテインリニューアル！こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です✨ . エクササイズコーチ銀座店にも リニューアルされたプロテイン抹茶味が届きました? ミックスフルーツも順次リニューアル予定です? . トレーニング後以外にも食事…
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新宿東口店マシンでお客様と一枚?✨こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です? . . 本日はお客様の紹介です！ こちらのお客様?✨ . . . 減量目的で月8回コースで通って頂いております?? トレーニングはもちろん、お食事もしっかりやって頂いているの…
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渋谷店予約システムのご紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です！ 本日は予約システムのご紹介です?? エクササイズコーチではご入会後、Webから予約をお取りすることができます❗ 当日予約や予約の変更、キャンセルもWebから可能になり、体重の…
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町田店お客様紹介?✨こんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 本日はお客様紹介です?♀️ こちらのお客様は、マイナス20kgを目標にトレーニングされています！ 食事管理とトレーニングを頑張って…
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池袋東口店モニター紹介今日はダイエットに成功したモニター様のご紹介です? こちらのお客様?は約２ヶ月で-9.20kgの減量に成功ししました！??? . 年末までにはしっかりダイエットしたいとの要望にも対応致しました?見た目が全然ちがいますよね…
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新宿東口店美味しくダイエット♪こんにちは?? エクササイズコーチ新宿店です? だいぶ肌寒くなってきて鍋の美味しい季節ですね??? 鍋は面倒な調理がなく、ざっくり切った食材を鍋に突っ込んでいけば良いお手軽簡単なお料理です?? そんな鍋ですが、たんぱく質…
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渋谷店お客様紹介☆こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ 本日はお客様の紹介です?♀️? こちらのお客様は、減量を目標に月8回で通って頂いております? 週2回のトレーニングとお食事の調整を頑張って下さり、 2ヶ月間で目標を達成…
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池袋東口店お客様紹介です！！こんにちは！ エクササイズコーチ池袋店です！ こちらのお客様は体力作りと減量を目標に日々のトレーニングを頑張っています‼️ 食事面もアドバイスを参考にして食生活に取り入れていただいております。順調に目標達成に向かっていま…
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大阪府食物繊維について✨【食物繊維について】✨ 食物繊維は私たちの体にとって大切な栄養素ですが、意外とその重要性を知らない人も多いかもしれません。今日は食物繊維の役割やおすすめの食べ物について紹介します！🍴 1️⃣ 腸内環境を整える 食物繊維…
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池袋東口店カフェインについて☕【カフェインの効果と落とし穴】⚡ 朝の目覚めに、仕事のお供に、トレーニング前に… カフェインは上手に使えば心強い味方。でも、摂りすぎは要注意！ 🔹 カフェインのうれしい効果 ①集中力・覚醒力アップ → 脳を刺激して眠気…
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池袋西口店今回は10月のイベントについてご紹介いたします！こんにちは！！ エクササイズコーチ池袋西口店です💗 今回は10月のイベント「秋の運試しフェスタ」についてご紹介いたします✨✨ 対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ）をご購入の方にはくじを引いていただくイ…
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四条烏丸店コーチのダイエット中のルールこんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はコーチのダイエット中のルールを6つ紹介します❗️ ①朝起きたら白湯を飲む 白湯を飲むことで体が温まり、基礎代謝を高める効果が期待できます✨ また、血流を促すので消化…
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四条烏丸店冬のダイエットこんにちは！🍂 エクササイズコーチ四条烏丸店です🍁 本日は冬のダイエットについて紹介いたします🙋♀️ 冬にダイエットが最適な理由、知ってますか？ 基礎代謝が自然に上がる⛄️ 人の体は、寒いと体温を保つためにエネルギーを…
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品川店【カロリーゼロ飲料の落とし穴】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回はゼロカロリーについて解説！ 皆さん「ゼロカロリーだから安心♪」と思っていませんか？ 実は、”ゼロ”だからこその落とし穴があるんです ◆「カロリーゼロ」って本…
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銀座店食欲の秋！でも健康的にコントロールする方法 🍁皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 秋は美味しい食べ物が豊富で、ついつい食べ過ぎちゃう季節。だけど、少しの工夫で食欲をうまくコントロールできます！今日は、秋の食欲を健康的に乗り切るためのポイントを3つ紹…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『LC (レッグカール)』です！！ こちらのマシンは主に太ももの裏、ハムストリングスを鍛えるマシンとなっております💪 太ももの筋肉は体の中でも最も大きい筋肉…
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船橋店疲れを吹っ飛ばせ！とっておき5選。季節の変わり目は「なんとなく疲れやすい…」という方が増える時期ですね🤣 疲れ知らずの身体になる方法5選をお伝えしていきます！ お仕事も忙しくてなかなか疲れが取れない方必見です！ 具体的な方法は下の5選です！ ①たんぱく質…
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広島県10月！！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 涼しくなってきましたね🍂 10月もみなさまのご来店をお待ちしております♩ 無料体験のご予約も受付中です📩 乗り換えキャンペーンも実施しておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい…