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町田店脂質についてこんにちは? エクササイズコーチ町田店です?️ 今回は脂質についてです‼️ 皆さん、脂質は身体に悪い物と思っている方いませんか? 実は脂質は身体に必要不可欠な栄養素なんです 脂質の働きとして …
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新宿東口店綺麗な腹筋を作るためには…？こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? . . 本日は、マシンの紹介✨ こちらのマシンでは腹筋を鍛えられます? . . . 男性も女性も、鍛えられた綺麗な腹筋に憧れますよね？?? . そんな腹筋になれるよう、私達と…
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渋谷店お客様紹介こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ 本日はお客様の紹介です?♀? こちらのお客様は、減量を目標に月8回で通って頂いています?️♀✨ トレーニング中は毎回全力で頑張って下さっています?♀ …
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町田店マシン紹介?️♂️こんにちは? エクササイズコーチ町田店です^ ^ 本日はマシンの紹介です? こちらのマシンでは腿裏の筋肉を鍛えることができます！ 腿裏の筋肉は身体の中でもトップレベ…
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銀座店マットのご紹介です?こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? 本日はマットについてのご紹介です? 測定前に足を置いていただくマットを導入致しました！！ 測定前の準備で、裸足のままが気になる方は是非ご利用ください！！ なお、トレーニング前…
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池袋東口店体組成計についてこんにちは? エクササイズコーチ池袋店です? . エクササイズコーチでは毎回トレーニングの前に体組成計で「体重」 「体脂肪率」 「内臓脂肪」の3項目を測定させて頂いています❗️ . 体組成計の結果をもとに目標にむけての食…
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東京駅店お客様紹介です！！！こんにちは♬ エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はお客様紹介です✌ こちらのお客様は減量と筋力アップを目指して月８回の トレーニングを頑張っています? 食事の管理もしつつ、目標に向けてトレーニングを 頑張っています?…
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町田店お客様紹介！！こんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 本日はお客様紹介です?♀️ こちらのお客様は、マイナス10kg、腰痛改善を目標にトレーニングされています！ 食事管理とトレーニングを頑張っていた…
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銀座店旬の食べ物紹介‼️こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ ・ 本日は旬の食材についてのご紹介です? ・ 今の季節は「さつまいも」が旬になっております? ・ さつまいもの糖質の量は29.2g/100gなので糖質の量は低くありません? …
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新宿東口店お客様のご紹介！こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です?️ こちらのお客様?♂ 筋量、筋力アップが目的で、月6回コースで通って頂いております?️ トレーニングもお食事も目標達成に向けて、頑張って頂いております! エクサ…
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
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京都府新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…
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船橋店七月の目標、願いこんにちは！ 今回は七夕までもう少しということでお客様やコーチの目標や願いについてまとめてみました ・体重、体脂肪を落としたい これは多くの方が目標にされていました 運動と食事のバランスを整えていきましょう！ ・見た目を…
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池袋東口店新フレーバーご紹介
こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 本日はプロテインの新フレーバーをご紹介いたします！！ 新フレーバーの★レモンヨーグルト★を販売いたしました！！ お味の特徴として爽やかなスッキリとした味わい🌈 甘すぎず…