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新宿東口店タンパク質について！こんにちは?? エクササイズコーチ新宿店です? 本日は植物性タンパク質についてご紹介させて頂きたいと思います??? タンパク質は主に動物性食品に含まれる動物性タンパク質と植物性食品に含まれる植物性タンパク質に分類されます…
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銀座店お客様紹介です?こんにちは☺️ エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は、 見た目重視で引き締めを目標に取り組まれています‼️ お食事を含め、日々モチベーション高く元気に頑張っています✨ 頑張っている成果…
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町田店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 本日はマシンについての紹介です✨ こちらは背中に効くトレーニングです? 背中の筋肉は、人間の身体の中でも大きな筋肉なので、鍛える事で…
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渋谷店カフェインについてこんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です✨ 本日は、カフェインレスコーヒー（デカフェ）のご紹介です☕☕ コーヒーなどに多く含まれるカフェインを摂りすぎると胃液の分泌が促進されることによって胃痛を引き起こ…
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東京駅店モニター紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? こちらのお客様、心斎橋店にて3ヶ月トレーニングされ、88.5kg→74.5kgへの14kg減量成功されました? お腹周りは引き締まり、横から見たとき身体バランスも良くなり、…
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新宿東口店お客様紹介?こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿店です? こちらのお客様?✨ 運動習慣をつけながら、減量を目標にパートナーコースで通って頂いております? お2人とも、いつも元気で楽しそうに頑張ってくださってます?? お互いに応援し…
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渋谷店女性コーチ紹介☆こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日は女性コーチの紹介です?♀️✨ 左から、 明るく元気な下山コーチ⭐️ 落ち着きのある小口店長⭐️ 女性コーチ希望の方も承っております?? 少しでも気になった方は、無料…
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銀座店ＧＩ値についてこんにちは?? エクササイズコーチ銀座店です✨ . 最近「糖質制限ダイエット」が流行中ですね? 糖質を摂取すると… ・血糖値が上昇 ・血糖値を下げるためにインスリンというホルモンが分泌 ・インスリンが糖を各細胞へ運搬し、…
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町田店お客様紹介‼️こんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量を目的にトレーニングを頑張っています? いつも楽しそうにトレーニングをされています?️♂️ &nbs…
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渋谷店ウォーターサーバー！！こんにちは、エクササイズコーチ渋谷店です！！ 今回はウォーターサーバーのご紹介を行いたいと思います? エクササイズコーチではお客様にウォーターサーバーのお水を無料で提供させて頂いております。 トレーニング中は体の水分が消…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
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四条烏丸店新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…