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銀座店コーチの今日のトレーニングメニュー紹介
こんにちは😁 ★本日はコーチのトレーニングメニューを紹介いたします😎 【アームカール】ストレートバー使用 60kg…6~10lep×4 50kg…8~12lep×3 40kg….8~1…
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蒲田店コーチに質問コーナー
こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 今回はコーチへの質問コーナーです 好きな食べ物は何ですか 東コーチ 映画館のチュロス一択です中にチョコクリームが入っている物が大好きです月に一回食べることが楽しみでその日まで毎日…
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銀座店今日からできる、肩こり改善ストレッチ
エクササイズコーチ銀座店です🙆♀️ 今日は、★今日からできる肩こり改善ストレッチ★をご紹介します! 1.上半身を綺麗な姿勢で意識します。 2.両手頭の後ろで組み、姿勢が猫背にならないように注意して首を前に傾けていきまし…
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池袋東口店★むくみ★について
こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です👍 本日は【むくみ】についてです👏 ★原因★ 塩分の摂りすぎ アルコール 睡眠不足 運動不足 ストレス さまざまな原因があります! ★解消★ ストレッチや身体を動かす マッサ…
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赤羽店プロテインバーについて
本日は【プロテインバー】についてご紹介🌟 「甘いものがどうしても食べたい…」「間食で気軽にタンパク質を取りたい…」 そんな時のおすすめはプロテインバー🤗💜 移動中や仕事の合間で気軽に栄養補給ができます✨ 糖質や脂質が高い…
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池袋西口店5月のキャンペーンについてです🌈
こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋西口店です‼️ 5月のキャンペーンについてです🌈 【キャンペーン内容】 ★無料体験来店者様にエコバッグプレゼント★ ★入会者様にPayPayポイント1万円分プレゼント★ 今月限定のお得…
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新宿西口店5月キャンペーン
こんにちは🎏エクササイズコーチです✨ 【5月キャンペーン】の案内です。 今月の特典は・・・ 来店者限定・・エコバックプレゼント(無料体験に来ていただけた方にエコバック黒orネイ ビーをお渡しします)👜 入会…
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赤羽店セミパーソナルコースのご案内
エクササイズコーチ赤羽店です😌🌟 【セミパーソナルコース】についてのご案内です🌈 平日10:00~12:00限定の 1回のトレーニングで9種目実施💪 ✔️通い放題 ✔️予約不要 ✔️ウェアレンタル可(有料) 月額8,80…
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銀座店5月の入会キャンペーン
今回は5月の入会キャンペーンについてです😁 5月キャンペーンは… 来店者限定「エコバックプレゼント」 ❗ 入会者限定「PayPayポイント1万円分プレゼント」❗ 大変お得にトレーニングを開始できるチャンスです💪 無料体験…
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池袋東口店マスクの方針について
こんにちは🌻 エクササイズコーチ池袋東口店です★ 今日はエクササイズコーチの「マスク着用の方針」についてご紹介します🌸 店内にも掲示しておりますが、厚生労働省の方針に従っております! 屋内では距離が確保でき会話をほとんど…
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