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新宿東口店お客様紹介！こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? こちらのお客様? 軽く体重を落としながら、お腹と脚の引き締めを目標に月8回コースで通って頂いております? キツいトレーニングにも笑顔で元気に頑張ってくださっています✨ こちら…
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銀座店脂質についてこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❗️ . 本日は脂質についてのご紹介です??? 脂質は炭水化物、タンパク質と並び、三大栄養素に数えられます。 . ちなみに炭水化物とタンパク質は1gあたり4kcalの エネルギー…
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町田店プロテイン(カフェオレ味)のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です?♀️ オリジナルプロテイン(カフェオレ味)のご紹介です? エクササイズコーチで大人気のカフェオレ味✌ 口当たりが良く、…
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東京駅店マシン紹介です！！！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はマシンについてのご紹介です? こちらのマシンはプルダウンというマシンで主に背中の筋肉を鍛えることが出来ます✌️ 背中の筋肉は、人間の身体の中でも大きな筋肉なので、鍛え…
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池袋東口店モニターのお客様こんにちは！！ エクササイズコーチ池袋店です? 本日はモニターのご紹介です? エクササイズコーチで月8回のトレーニングと食事コントロールを３ヶ月間行いました。 その結果３ヶ月で体重が−8.1kg、体脂肪−7.5％落とすこ…
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銀座店マシン紹介です‼️こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ ・ 本日はマシンについてのご紹介です? ・ こちらのマシンはプルダウンというマシンで主に背中の筋肉を鍛えることが出来ます? ・ 背中の筋肉は、人間の身体の中でも大きな筋肉なの…
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渋谷店血糖値についてこんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です✌️✨ · 本日は血糖値とダイエットの関係性についてご説明いたします?️? · よく血糖値が高くなると良くない！という事は聞くと思いますが何故かを知らない方が多いと…
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町田店プロテイン紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です? 今回はエクササイズコーチオリジナルプロテイン（ミックスフルーツ味）のご紹介です? 男女問わず人気のミックスフルーツ味? 味が甘すぎるのはちょっと、…
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新宿東口店食事レシピこんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? 本日はちょっとした食材とレシピの紹介です！！ ホタテと卵の彩サラダ? (veggie)材料(veggie) (clam)ホタテ (b…
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池袋東口店お客様紹介です！こちらのお客様?♀️ 約3ヶ月のトレーニングで−8kg減量に成功しています? まだまだ目標に向けてモチベーション高く頑張ってくれています?? エクササイズコーチ池袋店では食事管理と個人に合ったトレーニングでしっかりと結…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
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四条烏丸店新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…