東京都のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です? . 本日はダイエットについて説明させて頂きます? . ダイエットと聞くと我慢ってイメージありませんか？ 厳しい食事制限をしなくても痩せる事は十分可能です?✨ . 体脂肪1kg…

こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です???️ こちらのお客様?‍♂️ 目標はお腹や背中の引き締めで、月8回コースで通って頂いております??? トレーニングもお食事も目標達成に向けて、頑張って頂いております??? エ…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はお客様ツーショットです? こちらのお客様は減量を目的にトレーニングを頑張っています?? お忙しい中でも食事とトレーニングをしっかり意識して数値も順調に落としています…

こんにちは? エクササイズコーチ町田店です‼   本日はエクササイズコーチのプロテインを使用したデザートのご紹介です?? プロテインの粉を使い、低糖質なのに甘くて美味しいデザートを作ることができます? &nbs…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です！ 本日はお客様紹介です?‍♀️✨ こちらのお客様は−10キロの減量を目標にトレーニングされています?? 食事管理とトレーニングを並行して頑張っていただき、現在では7キロ近い減量…

こんにちは? エクササイズコーチ町田店です?️‍♀️ 本日はお客様との2ショットです^_^ こちらのお客様は体重減量を目的に 月8回コースで通われています? エクササイズコーチではトレーニングだけではなくお食事もサポート…

こんにちは? * エクササイズコーチ渋谷店です? * 本日はお得なお知らせです? エクササイズコーチに入会していただいた方にご紹介カードお渡ししています！ 無料体験の際に紹介カードをご持参頂くと、紹介者様にはご紹介謝礼金…

  こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です?? 本日はマシンの紹介です?️ このマシンではレッグカールというトレーニングで裏ももを鍛えることが出来ます☺️ 女性は前ももの張り出しも気になりますよね?？ その…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ ・ 本日は炭水化物についてです✨ 炭水化物は三大栄養素の一つです? 炭水化物は糖質と食物繊維を合わせたものです❗ ・ 糖質は砂糖、芋類、穀物などに含まれ、エネルギー源となりま…

こんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です！ 本日はお食事のご紹介です? お魚は良質なたんぱく質、良質な資質t共に豊富です！ また、お魚に含まれる油は血液をサラサラにしてくれる効果があり、嬉しい効果が沢山です? たんぱ…