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池袋東口店タピオカミルクティーの正体についてこんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はタピオカミルクティーの正体を紐解きます✨ タピオカはキャッサバの根茎から製造したデンプンです。 タピオカには小麦粉のようなグルテン（タンパク質）が入っていないため、炭…
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新宿東口店ダイエットについてこんにちは? エクササイズコーチ新宿店です！ . 本日はダイエットについてです?? . . ダイエットと聞くと、【我慢】ってイメージありませんか?❓ . 厳しい食事制限をしなくても痩せることは…
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渋谷店お客様ツーショットこんにちは☀️エクササイズコーチ渋谷店です!!✨ . 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は、減量を目的に通っていただいてます? 目標に向けて、トレーニングにはいつも一生懸命取り組まれています！? . 無料体験も随時…
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東京駅店来月の予約についてのお知らせです！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です！ 今日はご予約についてお知らせ致します！ エクササイズコーチでは翌月のご予約を毎月25日から取ることができ、回数分まとめて予約することもできます✨ またキャンセル等もネットか…
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池袋東口店コーチ紹介です！こんにちは！ エクササイズコーチ池袋店です? 本日はコーチ紹介です✌️ 池袋店所属の市川と申します‼️ お客様の目標に向けて全力でサポートさせていただきますので、なにか分からないことなどあればなんでもお尋ねください?? …
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町田店10月1日からの消費税率10%引き上げについてこんにちは！ エクササイズコーチ町田店です！ 10月より消費税10%引き上げについてのご案内をさせていただきます！2019年10月1日からの消費税率引き上げに伴い、10月分のコース代金から税込価格を変更いたします。 消費…
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銀座店デザートについてこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です☀️ . 本日はデザートについてです? ダイエットは食事の管理が大切になってきます? 普段から甘いものを我慢している方も多いのではないでしょうか？ . どうしても甘いものが食べた…
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新宿東口店低血糖について?こんにちは‼️ エクササイズコーチ新宿店です? 本日は、低血糖についてご説明します? 皆さまの中にも､トレーニング中に頭痛が出たり､手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います? それは、筋トレでの血糖値の消費量に…
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渋谷店予約システムについて♬こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?♀ 本日は、WEB予約のシステムについて紹介いたします? エクササイズコーチではWEBから予約のキャンセルや変更を簡単にしていただけます? お客様のスマートフォンから予約状…
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町田店コーチ紹介についてこんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日はコーチのご紹介です！ 左から順に福嶋コーチ、佐藤コーチ、野呂コーチ、石田コーチ、岡元コーチ、新川コーチです? オープンして約2…
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四条烏丸店コーチのダイエット中のルールこんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はコーチのダイエット中のルールを6つ紹介します❗️ ①朝起きたら白湯を飲む 白湯を飲むことで体が温まり、基礎代謝を高める効果が期待できます✨ また、血流を促すので消化…
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四条烏丸店冬のダイエットこんにちは！🍂 エクササイズコーチ四条烏丸店です🍁 本日は冬のダイエットについて紹介いたします🙋♀️ 冬にダイエットが最適な理由、知ってますか？ 基礎代謝が自然に上がる⛄️ 人の体は、寒いと体温を保つためにエネルギーを…
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品川店【カロリーゼロ飲料の落とし穴】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回はゼロカロリーについて解説！ 皆さん「ゼロカロリーだから安心♪」と思っていませんか？ 実は、”ゼロ”だからこその落とし穴があるんです ◆「カロリーゼロ」って本…
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銀座店食欲の秋！でも健康的にコントロールする方法 🍁皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 秋は美味しい食べ物が豊富で、ついつい食べ過ぎちゃう季節。だけど、少しの工夫で食欲をうまくコントロールできます！今日は、秋の食欲を健康的に乗り切るためのポイントを3つ紹…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『LC (レッグカール)』です！！ こちらのマシンは主に太ももの裏、ハムストリングスを鍛えるマシンとなっております💪 太ももの筋肉は体の中でも最も大きい筋肉…
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船橋店疲れを吹っ飛ばせ！とっておき5選。季節の変わり目は「なんとなく疲れやすい…」という方が増える時期ですね🤣 疲れ知らずの身体になる方法5選をお伝えしていきます！ お仕事も忙しくてなかなか疲れが取れない方必見です！ 具体的な方法は下の5選です！ ①たんぱく質…
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広島県10月！！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 涼しくなってきましたね🍂 10月もみなさまのご来店をお待ちしております♩ 無料体験のご予約も受付中です📩 乗り換えキャンペーンも実施しておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい…
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東京駅店🔥 テストステロンを下げない食事のポイント 🔥今回の投稿テーマは🔥 テストステロンを下げない食事のポイント 🔥です！！ テストステロンは筋肉だけでなく、活力やコンディションにも深く関わる大切なホルモン。 普段の食事で意識したい栄養素と食材はこちら👇 ✅ 亜鉛：テスト…
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品川店有酸素と無酸素の違い！！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 本日は、パーソナルトレーニングでもよく話題になる「有酸素運動」と「無酸素運動」の違いについてご紹介いたします。 【有酸素運動】 ・酸素を使ってエネルギーを作る運動 ・比較的軽…
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船橋店新コーチ紹介 小西コーチこんにちは！ 今回はエクササイズコーチ船橋店の新コーチの小西コーチを紹介させていただきます！ インタビュー形式で色々聞いてみたので動画をご覧下さい♪ 小西コーチは優しくて話上手です！ 自分でもトレーニングを頑張っているの…