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渋谷店トレーニング種目の紹介
こんにちは! エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はマシンの紹介です? こちらROWという種目になりまして、背中と腕を鍛えることができます? この時期服の生地も薄くなり、背中って気になりますよね? 背中は全…
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新宿東口店ウォーターサーバー
こんにちは! エクササイズコーチ新宿です☺️✨ 日々の中で、水分補給って大切ですよね! 皆さんしっかりと水分補給できていますか❓ 身体の中での水分の働きをお教えします? ·体の中の運搬作用 食物を消化吸収して得た栄養素、…
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町田店マシン紹介
こんにちは? エクササイズコーチ町田店です! 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介です? こちらはレッグプレスというマシンで下半身の筋肉を鍛えることが出来ます? レッグプレスを行うことで、基礎代謝があがり…
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銀座店空調について??
こんばんは✨ エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日はお店の空調についてご説明いたします? エクササイズコーチではお客様の通いやすさを 第一に考え、夏は19度、冬は21度に空調を設…
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渋谷店トレーニングの紹介☆
こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀ 本日はトレーニングの紹介をいたします?♀ このマシンはレッグエクステンションという太ももの前側を鍛える事ができます? 脚を引き締めて綺麗に見せたいという方にお勧めで…
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新宿東口店お魚天国?
こんにちは?♂️ エクササイズコーチ新宿店でございます? 蒸し蒸しで嫌な暑さが続きますね?しっかり水分補給をして熱中症に気をつけて下さい! さて、本日は栄養素、脂質について説明いたします✨ 脂質は、大きく飽和脂肪酸と不…
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町田店コース紹介?♀️
こんにちは?? エクササイズコーチ町田店です? 本日はコースの紹介です?♀️ エクササイズコーチには 3つのコースがあります? ①月8回コース(短期間減量)?? …
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池袋東口店ビタミンCについて
こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はビタミンCについてのご紹介です? ビタミンCは皮膚や血管の老化を防ぎ免疫力を高める働きを持ち、美容の為のビタミンとしてもお馴染みです? 効果としては、骨を丈夫にしたり…
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銀座店コーチ紹介
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ . 本日はコーチ紹介です? ・ 銀座店所属の五十嵐です? 全ての方が目標達成出来るように全力でサポートさせて頂きます✨ ・ いよいよ夏本番??? エクササイズコーチでトレー…
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町田店新コーチ紹介??
こんにちは?? エクササイズコーチ町田店です? 本日はコーチ紹介です? 町田店に所属している岡元です?️♂️?️♀️ 『お客様様の目標に向けて全力でサポートしていきますので、よろしくお願いいたします!』…
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