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池袋西口店【腸内環境】の整え方について
こんにちは🌈 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動:体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠:【自律神経】が安定し、腸の動きが正常になります ★朝食を摂る:理…
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池袋東口店トレーニングマシン紹介!(チェストプレス)
こんにちは🌸 エクササイズコーチ池袋東口店です😎 本日はトレーニングについてご紹介します🏳🌈 チェストプレスのフォームについてです✨ 胸周り、二の腕を鍛えられるマシンです!! このトレーニングのポイントは大きく分けて2…
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池袋西口店★入会金無料&初月2,980円キャンペーン★(9月1日~9月30日)
こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です💛 今回はエクササイズコーチ池袋西口店★9月キャンペーン★をご紹介いたします🌈 今月はダイエット応援キャンペーンを実施いたします!! ★★★入会金無料 + どのコースでも初月…
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立川店秋のトライアルキャンペーン実施中!
こんにちは! 先日ダイビングに行ったら海が大荒れになってしまい午後のダイブが急遽中止になりガッカリな芦谷原です!🌊 自然が相手なのでしょうがないですね…😭 さて本日は、9月実施中のキャンペーンについてお知らせです📢 入会…
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立川店セッションの流れ紹介
皆さんこんにちは! 今回は来店からトレーニングまでのセッションの流れの紹介です‼︎ ①来店したら検温・消毒をお願いします。 ②無料レンタルのウェア、靴下、タオル、シューズに着替えます。ご持参したものでもOKです! ③体重…
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池袋東口店トレーニングマシン紹介!(レッグプレス)
こんにちは🌸 エクササイズコーチ池袋東口店です😎 本日はトレーニングについてご紹介します🏳🌈 レッグプレスのフォームについてです✨ この種目のイメージは寝て行うスクワットです😆 太ももの前後とお尻に刺激を入れていきます…
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銀座店毎日飲むならどっち?
皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 本日はお好きな方も多いココアとコーヒーについてです🌟 {ポリフェノール}といえば、ココアのイメージですが、コーヒーにも赤ワイン並みに豊富に含まれているんです👍 ココア…
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池袋東口店🌟テレビ放送のお知らせ🌟
こんにちは🌸 エクササイズコーチ池袋東口店です🌻 エクササイズコーチがテレビで紹介されました🎉🌟 TOKYO MXで放送中のデジタル情報バラエティ「ええじゃないか‼」 という番組です!! 5分ほどの短めの放送となりますが…
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池袋東口店公式LINEについて✨
こんにちは🌸 エクササイズコーチ池袋東口店です🌟 公式LINEはじめました💕 LINEでは皆様にとってお得な情報を発信しております! ぜひ追加して最新情報をお待ちください🌹 その他にもLINEポイントカードも始めました💛…
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池袋西口店エクササイズコーチの★テレビ放送★が今週末にあります!!
こんにちは!! エクササイズコーチ池袋西口店です🌈 エクササイズコーチの★テレビ放送★が今週末にあります!! ●タイトル ︓ええじゃないか‼(2018年1⽉〜放送スタート︕) ●放送局 ︓TOKYO MX (関東ローカル…
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