-
町田店お客様紹介?こんにちは? エクササイズコーチ町田店です！！ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は2月の結婚式に向けて 月8回コースで頑張っています?? 幸せのお手伝いをでき…
-
銀座店モニター紹介こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はモニターのご紹介です?♀️ . こちらのお客様は銀座店で月8回のトレーニングとお食事のコントロールを3ヶ月一緒に頑張りました??? . その結果 体重 67.75…
-
渋谷店お客様のご紹介！こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です!! . 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、減量を目標に通って頂いています☝︎ . トレーニング中は毎回かなり真剣に頑張ってくれて日々目標に向けて全力でやっていただいて…
-
東京駅店レンタル品についてこんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? エクササイズコーチでは、トレーニングの際は持ち物不要です❗️手ぶらで通っていただけます? ウェア、シューズ、靴下、タオル全て無料レンタル可能です?お水も無料です❗️ 更衣室…
-
池袋東口店お客様紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はお客様のご紹介です✌️ こちらのお客様?♀️✨ -5キロを目標にトレーニングされています?? いつも楽しそうにトレーニングをされています❗️ 現在ホットヨガにも通わ…
-
町田店モニターさん結果??こんにちは? エクササイズコーチ町田店です?️♀️?️♂️ 本日はモニターのご紹介です? こちらのお客様はエクササイズコーチで 月8回のトレーニングとお食事のコントロールを …
-
新宿東口店モニター様のご紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です✌️ 本日はモニターのお客様のご紹介です? エクササイズコーチで 月8回のトレーニングと食事コントロールを3カ月間行いました? その結果3カ月で、体重−8.1kg、体脂肪−7.5…
-
渋谷店食材について！！こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です！ 本日は食材のご紹介です！ お食事のコントロールをすると便秘になってしまうことがあります? そんな時、食物繊維を摂ると改善されやすいです！ きのこ類やアボカドは食物繊維が豊富な…
-
東京駅店コーチ紹介です！こんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です。 本日はコーチ紹介になります！ 八重洲店所属の志鳥と申します。 皆様の目標をしっかり達成できるよう、全力でサポートさせて頂きます！ 今、夏真っ盛りで肌の露出の機会も増えると思…
-
町田店web予約についてこんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 本日はweb予約のご紹介です！ エクササイズコーチでは、webからご予約をお取りすることができます。 また、ご自身の予約状況や店舗の空き状況を随時ご確認できるようになってます…
-
四条烏丸店コーチのダイエット中のルールこんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はコーチのダイエット中のルールを6つ紹介します❗️ ①朝起きたら白湯を飲む 白湯を飲むことで体が温まり、基礎代謝を高める効果が期待できます✨ また、血流を促すので消化…
-
四条烏丸店冬のダイエットこんにちは！🍂 エクササイズコーチ四条烏丸店です🍁 本日は冬のダイエットについて紹介いたします🙋♀️ 冬にダイエットが最適な理由、知ってますか？ 基礎代謝が自然に上がる⛄️ 人の体は、寒いと体温を保つためにエネルギーを…
-
品川店【カロリーゼロ飲料の落とし穴】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回はゼロカロリーについて解説！ 皆さん「ゼロカロリーだから安心♪」と思っていませんか？ 実は、”ゼロ”だからこその落とし穴があるんです ◆「カロリーゼロ」って本…
-
銀座店食欲の秋！でも健康的にコントロールする方法 🍁皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 秋は美味しい食べ物が豊富で、ついつい食べ過ぎちゃう季節。だけど、少しの工夫で食欲をうまくコントロールできます！今日は、秋の食欲を健康的に乗り切るためのポイントを3つ紹…
-
三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『LC (レッグカール)』です！！ こちらのマシンは主に太ももの裏、ハムストリングスを鍛えるマシンとなっております💪 太ももの筋肉は体の中でも最も大きい筋肉…
-
船橋店疲れを吹っ飛ばせ！とっておき5選。季節の変わり目は「なんとなく疲れやすい…」という方が増える時期ですね🤣 疲れ知らずの身体になる方法5選をお伝えしていきます！ お仕事も忙しくてなかなか疲れが取れない方必見です！ 具体的な方法は下の5選です！ ①たんぱく質…
-
広島県10月！！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 涼しくなってきましたね🍂 10月もみなさまのご来店をお待ちしております♩ 無料体験のご予約も受付中です📩 乗り換えキャンペーンも実施しておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい…
-
東京駅店🔥 テストステロンを下げない食事のポイント 🔥今回の投稿テーマは🔥 テストステロンを下げない食事のポイント 🔥です！！ テストステロンは筋肉だけでなく、活力やコンディションにも深く関わる大切なホルモン。 普段の食事で意識したい栄養素と食材はこちら👇 ✅ 亜鉛：テスト…
-
品川店有酸素と無酸素の違い！！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 本日は、パーソナルトレーニングでもよく話題になる「有酸素運動」と「無酸素運動」の違いについてご紹介いたします。 【有酸素運動】 ・酸素を使ってエネルギーを作る運動 ・比較的軽…
-
船橋店新コーチ紹介 小西コーチこんにちは！ 今回はエクササイズコーチ船橋店の新コーチの小西コーチを紹介させていただきます！ インタビュー形式で色々聞いてみたので動画をご覧下さい♪ 小西コーチは優しくて話上手です！ 自分でもトレーニングを頑張っているの…