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渋谷店食事のご紹介!!
こんにちは! エクササイズコーチ渋谷店です? 本日は食事について紹介させていただきます? オートミールとはオーツ麦を脱穀した後、調理しやすく加工したものになります。 オートミールはグラノーラなどと比べると余分な脂、甘味を…
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銀座店マシンのご紹介!
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です!! 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介をします❗❗ こちらはアブドミナルクランチというマシンで腹筋を鍛えることが出来ます?アブドミナルクランチを行うことで腹筋を鍛え、お腹の…
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池袋東口店糖質について
こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日は糖質についてのご紹介です✨ 糖質は三大栄養素の1つです❗️ 糖質は穀物・砂糖・芋類などに含まれ、エネルギー源となります? 糖質を控える事で、体内にある中性脂肪がエネルギ…
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町田店無料体験行っています?️♀️?️♂️
こんにちは? エクササイズコーチ町田店です?️♀️ 本日はカウンセリングルームの紹介です?? こちらのお部屋では無料体験の時に コーチとお客様で目標達成へ向けてお話をし、 成功…
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渋谷店新店舗案内!
こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です? 今回は新店舗の紹介です‼️ 仲間に加わるのは八重洲店です? 8月1日(木)に八重洲店がオープンします‼ 駅から近く、非常に通いやすい場所に出来ます? これからも…
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新宿東口店新店舗がオープンします!!
こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です❗ 今回は新店舗の紹介です? 新たに仲間に加わるのは八重洲店です⭐ 東京駅直結の八重洲地下街B2Fに 8月1日(木)オープンします? トレーニング時間はたったの20分です❗❗ ト…
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銀座店お客様紹介です?♀️
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日はお客様紹介です?♀️ こちらのお客様、ダイエットを目標にトレーニングを頑張っています? エクササイズコーチでは食事のアドバイスも行っております!! 目標に向かっていく…
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池袋東口店食事とタンパク質について
こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️? 今日はダイエット中に必要な食事とタンパク質についてご紹介します✋ 人間は髪の毛から爪の先までほとんどがタンパク質でできています? ダイエット中はこのタンパク質をしっかりと…
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町田店コーチのアメリカ研修について???
こんにちは? エクササイズコーチ町田店です‼ 本日はアメリカ研修についてお話致します? 4名のコーチがトレーニングについての知識やコーチとしての技術力を学んできました‼‼ また、トレーニングの楽しさや雰囲気も知ることがで…
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新宿東口店血糖値とダイエットの関係性!
こんにちは! エクササイズコーチ新宿店です❗ 本日は血糖値とダイエットの関係性についてご説明します? よく血糖値が高くなると良くない!ということは聞くと思いますが何故かを知らない方が多いと思います? それはズバリ!太りや…
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