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池袋東口店レシピ紹介です！こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です! 本日はレシピの紹介です? 生姜焼き、トマト、おひたし、湯豆腐、煮豆、ぶどう5粒 ダイエット中でも極端に食べないのはNGです?♀️ 生姜焼きの生姜には疲労回復や夏バテ解消に役立…
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新宿東口店快適♪トレーニング空間こんにちは! エクササイズコーチ新宿店です?? もうすぐ梅雨明け!気温も高くなってきました☀? トレーニングはしたいけど、このあと予定があるから汗はかきたくないっ！…? そんなお客様にご提案です！ エクササイズコーチでは…
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町田店お客様紹介こんにちは‼ エクササイズコーチ町田店です?♀️ 本日はお客様のご紹介です?? こちらのお客様はマイナス5kgを目標に月6回コースで通われております。 梅雨が明けたら夏がやってきます? 引き…
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渋谷店お食事の紹介です！こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です！！ ようやく梅雨が明けてきましたね！ 気温が高くなり夏バテ気味の方はいらっしゃいませんか？ そんな時に食べやすいものといえば、冷たくて喉越しの良い素麺や冷やし中華ですよね? た…
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銀座店体組成計について☆こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です⭐️ ・ エクササイズコーチでは毎回トレーニング前に測定器で「体重」「体脂肪」「内臓脂肪」を測りコーチと一緒に確認します‼️ 数字が目に見えて確認できるため目標達成に向けてやる気…
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渋谷店トレーニング種目の紹介こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はマシンの紹介です? こちらROWという種目になりまして、背中と腕を鍛えることができます? この時期服の生地も薄くなり、背中って気になりますよね? 背中は全…
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新宿東口店ウォーターサーバーこんにちは！ エクササイズコーチ新宿です☺️✨ 日々の中で、水分補給って大切ですよね! 皆さんしっかりと水分補給できていますか❓ 身体の中での水分の働きをお教えします? ·体の中の運搬作用 食物を消化吸収して得た栄養素､…
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町田店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介です? こちらはレッグプレスというマシンで下半身の筋肉を鍛えることが出来ます? レッグプレスを行うことで、基礎代謝があがり…
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銀座店空調について??こんばんは✨ エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日はお店の空調についてご説明いたします? エクササイズコーチではお客様の通いやすさを 第一に考え、夏は19度、冬は21度に空調を設…
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渋谷店トレーニングの紹介☆こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀ 本日はトレーニングの紹介をいたします?♀ このマシンはレッグエクステンションという太ももの前側を鍛える事ができます? 脚を引き締めて綺麗に見せたいという方にお勧めで…
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広島店プロテイン新フレーバー🍋こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインのニューフレーバーのご案内です🥛🆕 期間限定でレモンヨーグルトの販売がスタートしました🍋 トレーニング後や、これからの季節にもさっぱりお飲みいただけます！！ 試飲も…
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船橋店プロテイン新フレーバー登場！
🍋新登場！爽やか系プロテイン☀️ 【レモンヨーグルト味】が仲間入り！ 「甘すぎるのは苦手…」という方にもおすすめ！ スッキリ爽やかな味わいで、暑い季節でもゴクゴク飲めます🌿 朝の1杯にも、トレーニング後にもぴったり✨ さ…
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池袋東口店【7月キャンペーン】についてご紹介いたしますこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【7月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 7月キャンペーン内容は… ★初月コース代金980円 （※3か月継続）★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニン…
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三宮店BCAAとは？EAAとの違いについてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 皆様は、BCAAとEAAをご存知でしょうか❓ 今回ご紹介するのは【BCAAとは？EAAとの違いについて】です❕❕😲 ★BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸（…
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三宮店マシン紹介 PD（プルダウン）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD（プルダウン）』です！！ こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…