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池袋東口店ビタミンCについてこんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はビタミンCについてのご紹介です? ビタミンCは皮膚や血管の老化を防ぎ免疫力を高める働きを持ち、美容の為のビタミンとしてもお馴染みです? 効果としては、骨を丈夫にしたり…
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銀座店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ . 本日はコーチ紹介です? ・ 銀座店所属の五十嵐です? 全ての方が目標達成出来るように全力でサポートさせて頂きます✨ ・ いよいよ夏本番??? エクササイズコーチでトレー…
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町田店新コーチ紹介??こんにちは?? エクササイズコーチ町田店です? 本日はコーチ紹介です? 町田店に所属している岡元です?️♂️?️♀️ 『お客様様の目標に向けて全力でサポートしていきますので、よろしくお願いいたします！』…
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銀座店雑誌「モノ・マガジン」に掲載されましたこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❗ エクササイズコーチが7/16発売の『モノ・マガジン』に掲載されました? エクササイズコーチはアメリカのシカゴ発祥で、AIを活用したトレーニングのできる最先端のパーソナルジムで…
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渋谷店海藻類を食べましょうこんにちは☺️ エクササイズコーチ渋谷店です✨ 本日は、海藻に含まれている栄養素と身体への働きをご紹介いたします? 海苔や昆布、わかめ、ひじきなどの海藻類にはビタミンA・C・K等の豊富なビタミンを含みます。 他にもカルシ…
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新宿東口店プロテインが進化しました！こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です? 本日は､リニューアルしたエクササイズコーチオリジナルプロテインのご紹介です?✨ 今までの良さを残し❗ さらに、グラスフェッドホエイを追加したプロテインが出来ました⭐ グラ…
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池袋東口店脂質についてこんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日は脂質についてのご紹介です? 脂質は糖質、タンパク質に並び、3大栄養素にに数えられます? 糖質とタンパク質は1gあたり4kcalのエネルギーとなるのに対して、脂質は1g…
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渋谷店紹介カードについて！こんにちは? * エクササイズコーチ渋谷店です? * 本日はお得なお知らせです? エクササイズコーチに入会していただいた方にご紹介カードお渡ししています！ 無料体験の際に紹介カードをご持参頂くと、紹介者様にはご紹介謝礼金…
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新宿東口店お客様の紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? . こちらのお客様? . . 目標は、くびれを作り、外人さんのようなお尻にするために 月8回コースで通って頂いております?? . いつも楽しみながら、トレーニング頑張っていま…
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町田店お客様と一緒に?こんにちは‼ エクササイズコーチ町田店です?♀️ 本日はお客様のご紹介です?? こちらのお客様はダイエットと 体の引き締めを目標に トレーニングを頑張っています?️♂️?️♀️ &nbs…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…
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三宮店プロテインを飲む理由こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインを飲む理由』について紹介します！ プロテインを飲む理由は、主に「食事で摂取しきれないタンパク質を補う」「体作りのため」です。 プロテインは、体作りをする方が…