-
銀座店空調について??こんばんは✨ エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日はお店の空調についてご説明いたします? エクササイズコーチではお客様の通いやすさを 第一に考え、夏は19度、冬は21度に空調を設…
-
渋谷店トレーニングの紹介☆こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀ 本日はトレーニングの紹介をいたします?♀ このマシンはレッグエクステンションという太ももの前側を鍛える事ができます? 脚を引き締めて綺麗に見せたいという方にお勧めで…
-
新宿東口店お魚天国?こんにちは?♂️ エクササイズコーチ新宿店でございます? 蒸し蒸しで嫌な暑さが続きますね?しっかり水分補給をして熱中症に気をつけて下さい！ さて、本日は栄養素、脂質について説明いたします✨ 脂質は、大きく飽和脂肪酸と不…
-
町田店コース紹介?♀️こんにちは?? エクササイズコーチ町田店です? 本日はコースの紹介です?♀️ エクササイズコーチには 3つのコースがあります? ①月8回コース(短期間減量)?? …
-
池袋東口店ビタミンCについてこんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はビタミンCについてのご紹介です? ビタミンCは皮膚や血管の老化を防ぎ免疫力を高める働きを持ち、美容の為のビタミンとしてもお馴染みです? 効果としては、骨を丈夫にしたり…
-
銀座店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ . 本日はコーチ紹介です? ・ 銀座店所属の五十嵐です? 全ての方が目標達成出来るように全力でサポートさせて頂きます✨ ・ いよいよ夏本番??? エクササイズコーチでトレー…
-
町田店新コーチ紹介??こんにちは?? エクササイズコーチ町田店です? 本日はコーチ紹介です? 町田店に所属している岡元です?️♂️?️♀️ 『お客様様の目標に向けて全力でサポートしていきますので、よろしくお願いいたします！』…
-
銀座店雑誌「モノ・マガジン」に掲載されましたこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❗ エクササイズコーチが7/16発売の『モノ・マガジン』に掲載されました? エクササイズコーチはアメリカのシカゴ発祥で、AIを活用したトレーニングのできる最先端のパーソナルジムで…
-
渋谷店海藻類を食べましょうこんにちは☺️ エクササイズコーチ渋谷店です✨ 本日は、海藻に含まれている栄養素と身体への働きをご紹介いたします? 海苔や昆布、わかめ、ひじきなどの海藻類にはビタミンA・C・K等の豊富なビタミンを含みます。 他にもカルシ…
-
新宿東口店プロテインが進化しました！こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です? 本日は､リニューアルしたエクササイズコーチオリジナルプロテインのご紹介です?✨ 今までの良さを残し❗ さらに、グラスフェッドホエイを追加したプロテインが出来ました⭐ グラ…
-
四条烏丸店男性コーチの減量飯❗️こんにちは！🌈🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🤩 本日は男性コーチが普段食べている1日の減量食についてご紹介いたします！💪💪 P(タンパク質)、F(脂質)、C(炭水化物)で表記しております！😊 朝（プロテイン＋プロ…
-
リンクス梅田店9月CPこんにちは🤩 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ お待たせしました！9月CPです😚 スポーツの秋という事で、一緒にトレーニング是非頑張りませんか？！ リンクス梅田店
-
三宮店おすすめのストレッチこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『おすすめのストレッチ』について紹介します！ おすすめのストレッチは腸腰筋ストレッチです😉 【腸腰筋】とは腰から太ももの付け根についている筋肉です🏃🏻♂️ 主な役割 …
-
品川店🍨ダイエット中でもアイスが食べたいあなたへ！🍨こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！ 今回は罪悪感なしで楽しめる、低カロリーアイスを3選ご紹介✨ ①アイスの実 104kcal ②SUNAO 104kcal ③パピコ 100kcal 「甘いもの食べたいけど…
-
浦安店9月入会キャンペーンこんにちは！ 浦安駅前のパーソナルジム エクササイズコーチ浦安店です！ 🍁【9月限定 入会キャンペーン】🍁 スポーツの秋✨いよいよトレーニングを始める絶好のタイミング！ ＼選べる2大特典／ ✅ 初月980円 ✅ 3ヶ月コ…
-
三宮店9月キャンペーンについてこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【9月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★9月キャンペーン ①入会金（19,800円）無料＋初月980円 ※3か月継続必須 ②入会金（19,800円）無料+…
-
四条烏丸店コーチのトレーニング紹介こんにちは🌞🌞 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はコーチのとある1日のジムでの脚のトレーニングをご紹介します🏋️🏋️ ①インナーサイ このトレーニングでは足の内側にある内転筋という筋肉を鍛えることができます💪 内…
-
船橋店大会結果報告こんにちは！ エクササイズコーチ船橋点の三浦です 今回は8/24に行われたコンテストの結果についてご報告させていただきます 今回は出場したのはSFFというボディコンテストです YouTubeで活動をされているなーすけさん…
-
三宮店増量期に意識することこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『増量期に意識すること』について紹介します！ 増量期はただ食べて体重を増やすのではなく、筋肉量を最大限に増やしながら、脂肪の増加を最小限に抑えることがポイントになります…
-
広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 先日東京へ行かれたお客様からいただきました🛫🗼 いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭 みなさまご旅行へ行かれる際はどうぞお気遣いなく、、🥹💧 旅行中の様子をた…