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銀座店マシン紹介です?♀️
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ 本日はマシン紹介です‼️ レッグプレスというマシンになります?♀️ 効く部位は太ももの前と太ももの裏、お尻です? 下半身は身体で1番大きな筋肉のため、下半身を鍛えることで…
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池袋東口店コーチ紹介
こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はコーチ紹介です? 池袋店所属の越路と申します❗️ 皆様の目標を達成できるように全力でサポートさせていただきます?? これから夏に向かって引き締まった体を作り上げるには、…
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池袋東口店マシン紹介です☻✨
こんにちは❕エクササイズコーチ池袋店です? 本日はマシン紹介です✨ こちらのトレーニングマシンは、バックエクステンションというもので、主に腰回りから背中にかけての筋力強化に効果的な種目です◎ 背中の筋肉は体の中でも大きな…
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銀座店食事について
こんにちは❗ エクササイズコーチ銀座店です? ダイエットや筋力アップなど、それぞれの目標を達成するためにとっても大事なのは運動と食事管理です? 本日は食事についてのお話になります???? 食事にはバランスが大事です? タ…
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新宿東口店マシン紹介
こんにちは!エクササイズコーチ新宿店です? 本日は、マシンの紹介です?✨ こちらのマシンでは腹筋を鍛えられます! 男性も女性も、鍛えられた綺麗な腹筋に憧れますよね???そんな腹筋になれるよう、私達とトレーニング一緒に頑張…
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渋谷店マシン紹介
こんにちは! エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はマシンの紹介をさせていただきます?? このレッグプレスというマシンは下半身全体のトレーニングをする事ができます! 足の置く位置や幅などを変えると鍛えれる部…
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新宿東口店マシン紹介
こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です。 本日はトレーニングの紹介 ? こちらの『チェストプレス』 胸筋や上腕三頭筋を鍛えるトレーニングです? 胸板を厚くしたい? バストアップしたい? 二の腕を引き締めたい?などに効…
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渋谷店プロテインのご紹介
こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です? . エクササイズコーチではオリジナルプロテインを販売おります? ソイ➕ホエイのハイブリッドプロテインです✨ . エクササイズコーチのプロテインにはメリットがあります? 間食に…
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銀座店お客様紹介
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です✨ こちらのお客様は減量を目的に月8回コースで通われています‼️ トレーニングだけでなく、お食事のアドバイスもさせていただき体脂肪も順調に減らせてます?✨ エクササ…
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池袋東口店男性モニターのご紹介です☆
こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ こちらのモニターのお客様は梅田店のお客様で20代、身長168cmです??♂️ 期間は2.5ヶ月! 落とした体重は10.75kg?? 気になるお腹周りの脂肪をこれだけを落とす…
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