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新宿東口店女性のお客様へ?こんにちは⭐️ エクササイズコーチ新宿店です☺️ 本日は女性の方に生理についてお話します❤️ 生理は老廃物を経血と一緒に体の外へ排出する為、骨盤が開閉します。 1週間前から2日目にかけて開いていき、排卵期にかけて閉じてい…
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渋谷店低血糖について☆こんにちは‼️ エクササイズコーチ渋谷店です?️✨ 本日は、低血糖についてご説明致します? 皆さまの中にも､トレーニング中に頭痛が出たり､手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います? それは、筋トレでの血糖値の消…
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銀座店本日は持ち物不要について☝️こんにちわ? . エクササイズコーチ銀座店です? . 本日は持ち物不要についてです☝️ . エクササイズコーチではウェアー、靴下、タオル、シューズ、お水を全てレンタルしています? . 更衣室も男性女性と別々に分かれてます…
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池袋東口店体脂肪が落ちる食事??こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日は体脂肪が落ちる食事のご紹介です?? 体脂肪がなかな減らないという方！ ぜひサバ、サンマを食べてください? サバ、サンマには脂肪を減らしてくれるEPA・DHAという成分が…
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新宿東口店お客様紹介こんにちは！エクササイズコーチ新宿店です? 本日はお客様の紹介です！！こちらのお客様?♀ 筋肉量を増やすことを目標に、日々トレーニングとお食事を頑張ってくださっています?✨ 毎回、全力でトレーニングに励んでくださるので…
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渋谷店お客様の紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? . 本日はお客様の紹介です?♀✨ こちらのお客様は、身体の引き締めたいという目標で通って頂いています☝ . トレーニングはもちろんお食事もしっかり頑張ってくれ…
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池袋東口店お客様２ショット❕こんにちは❕エクササイズコーチ池袋店です☻ こちらのお客様?✨ －20㎏の減量を目標にトレーニングされています☝ ♪ 食事とトレーニングの並行で順調に引き締まってきて減量もばっちりしてきています? . エクササイズコーチ…
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渋谷店お客様紹介こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です!! . 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、減量を目標に通って頂いています☝ . トレーニング中は毎回かなり真剣に頑張ってくれて日々目標に向けて全力でやっ…
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新宿東口店ダイエットについて?こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です！ . . 本日はダイエットについてです? . ダイエットと聞くと、【我慢】ってイメージありませんか❓❗ 厳しい食事制限をしなくても痩せることは可能なんです?✨ . . . …
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渋谷店WEB予約登録システムこんにちは！☺ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はWEB予約登録システムについて紹介させていただきます? その名の通りWEBから予約をお取りすることができまして、それと一緒に店舗の空き状況もリアルタイムで確認すること…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…