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新宿東口店トレーニング紹介こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です。 本日はトレーニングの紹介? こちらの『レッグプレス』 太腿やお尻の筋肉を鍛えるトレーニングです? 写真のように足の置く位置を広げることで内腿を鍛えることが出来ま…
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渋谷店お客様紹介☆こんにちは☀ エクササイズコーチ渋谷店です?? 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、減量と引き締めを目標に通って頂いていおります? トレーニングとお食事も毎回しっかり頑張って頂いており､目標に近付いています?❤…
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池袋東口店お客様です?♀️こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️ こちらのお客様?♀️✨ 運動不足解消と全身の引き締めを目標にトレーニングされています?? 食事とトレーニングを頑張り順調に目標に向かっています✨ エクササイズコーチは女性…
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新宿東口店お客様のご紹介！こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? こちらのお客様?♂️ 目標は筋肉量UPで月4回コースで通って頂いております? トレーニングもお食事も目標達成に向けて、頑張って頂いております? エクササイズコーチでは、 お…
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渋谷店無料体験開催中‼こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀ 本日エクササイズコーチについてご紹介いたします?♀ エクササイズコーチのマシンにはAI搭載がしており お客様にあった負荷(重さ)可動域(トレーニング幅…
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池袋東口店モニター達成率についての紹介！こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋店です? 今日はモニター達成率についての紹介です? エクササイズコーチのマシンにはAIを搭載しており、マシン主動でトレーニングすることで自分に合った最適な負荷で筋肉を鍛えることが出来…
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渋谷店お客様と！！こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です!! . 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、減量を目標に通って頂いています☝ . トレーニング中は毎回かなり真剣に頑張ってくれて日々目標に向けて全力でやっていただいてい…
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新宿東口店紹介制度の紹介！！こんにちは！エクササイズコーチ新宿店の山下です? 本日は皆様にお得な情報です?? エクササイズコーチに入会していただいた方に、ご紹介カードをお渡ししています? ご入会いただく際に紹介カードご持参頂くと、紹介者様にはご紹介…
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新宿東口店お客様のご紹介☀こんにちは☀ . . . エクササイズコーチ新宿店です? . . 本日はお客様のご紹介? . . こちらのお客様? 通い始めた時の体脂肪を落とすという目的は達成し、 更なる目標【筋肉量を増やす】ことを目指して月に8回通っ…
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渋谷店脂肪燃焼に必要な消費カロリーこんにちは、エクササイズコーチ渋谷店です！！ . 本日はダイエットについて説明させて頂きます? . ダイエットと聞くと我慢ってイメージありませんか？ 厳しい食事制限をしなくても痩せる事は十分可能です?✨ . 体脂肪1kg…
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京都府コーチのトレーニング紹介こんにちは🌞🌞 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はコーチのとある1日のジムでの脚のトレーニングをご紹介します🏋️🏋️ ①インナーサイ このトレーニングでは足の内側にある内転筋という筋肉を鍛えることができます💪 内…
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船橋店大会結果報告こんにちは！ エクササイズコーチ船橋点の三浦です 今回は8/24に行われたコンテストの結果についてご報告させていただきます 今回は出場したのはSFFというボディコンテストです YouTubeで活動をされているなーすけさん…
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三宮店増量期に意識することこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『増量期に意識すること』について紹介します！ 増量期はただ食べて体重を増やすのではなく、筋肉量を最大限に増やしながら、脂肪の増加を最小限に抑えることがポイントになります…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 先日東京へ行かれたお客様からいただきました🛫🗼 いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭 みなさまご旅行へ行かれる際はどうぞお気遣いなく、、🥹💧 旅行中の様子をた…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…