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渋谷店お客様紹介
こんにちは!エクササイズコーチ渋谷店です? . 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、減量を目標に通って頂いています☝ . トレーニング中は毎回かなり真剣に頑張ってくれて日々目標に向けて全力でやっていただいていま…
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池袋東口店モニター紹介
こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です!こちら梅田店コーチの藤井コーチです✨ なんと❕ 4か月で体重-7.3㎏、体脂肪-10.5%!! 実際に月8回でトレーニングしました☆彡 食事もトレー…
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新宿東口店コーチの紹介!
こんにちは! エクササイズコーチ新宿店です? 今日はコーチの紹介!? 3月から新しく小野コーチが新宿店に加わりました? そんな小野コーチからひとこと! 『だんだんと暖かい日も増え、薄着になる時期に近づいてきました!ホット…
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池袋東口店食事について
こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はデザートのご紹介? ダイエット中なのに食べてもいいの⁉️と思う方も多いと思います? おからパウダーやプロテインの粉などを使えば簡単に低糖質なデザートを作る事ができます❗…
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渋谷店お食事について
こんにちは! エクササイズコーチ渋谷店です?✨ 本日はお食事についてのお話です? お魚は良質な脂質が豊富なんです?! また、魚に含まれる脂は血液をサラサラにしてくれる効果があるんです? その中…
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渋谷店レシピ紹介!
こんにちは! エクササイズコーチ渋谷店です! 本日はダイエット中の強い味方、鶏もも肉のご紹介です! 良質なタンパク質と、脂質が豊富で、お肌のコラーゲンの元になったり、筋肉や髪の毛、肝臓や消化酵素 にもなりま…
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新宿東口店水分補給!
こんにちは‼ エクササイズコーチ新宿店です? 日々の中で、水分補給って大切ですよね! 皆さんしっかりと水分補給できていますか❓ 身体の中での水分の働きをお教えします? ·体の中の運搬作用 食物を消化吸収して得た栄養素、酸…
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池袋東口店エクササイズコーチのオリジナルプロテインです???
こんばんは??❗ エクササイズコーチ池袋店です❗ 今日はオリジナルプロテインのご紹介です✨ こちらのお客様 エクササイズコーチのプロテインを愛用しながら筋力アップ•引き締めを目標にトレーニングをされています?? . プロ…
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渋谷店お客様紹介!!
こんにちは!エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、シェイプアップを目標に月6回コースで通って頂いています⭐⭐ お食事もしっかり制限しながら、トレーニングでもいつも楽しく色んなお話を…
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新宿東口店脂質について?
こんにちは?♂️ エクササイズコーチ新宿店でございます? そろそろ本格的にスギ、ヒノキ花粉が舞い始めましたが、皆さん対策はバッチリですか?!花粉症から体調を崩す事も多いので、気をつけて下さいね?? さて、本日は栄養素、…
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