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新宿東口店トレーニング前に‼
こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です? エクササイズコーチでは毎回トレーニング前に測定器で 「体重」「体脂肪」「内臓脂肪」を測りコーチと一緒に確認します。✨ その他に筋肉量や水分量、基礎代謝がどれくらいなのかも知る…
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新宿東口店女性の方へ
こんばんは⭐️ エクササイズコーチ新宿店でございます? 本日は女性の方に生理について、お伝えしようと思います? 生理は老廃物を経血と一緒に体の外へ排出する為、骨盤が開閉します。 1週間前から2日目にかけて開いて行き、排卵…
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渋谷店お客様の紹介
こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です‼︎ こちらお客様は月8回コースで健康維持を目的にトレーニングされています? エクササイズコーチではダイエットだけではなく、健康維持や体…
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新宿東口店お客様紹介!!
こんにちは‼ エクササイズコーチ新宿です✨ こちらのお客様? 目標は、上半身をメインに筋肉をつけて男らしい肉体を目指して、月6回コースで通って頂いております⤴ トレーニングも勿論ですが、お食事も目標に向けて、頑張っており…
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渋谷店お食事
今日は普段コーチが食べている料理の紹介です⭐️ ・豆腐えのき卵のお味噌汁 ・豚肉の生姜焼き(玉ねぎの代わり にこんにゃく) ・ほうれん草とベビーリーフのサラダ じゃこのせ 豚肉、卵、葉物、豆類、きのこなど高タンパクで低糖…
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新宿東口店お客様紹介!
こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? こちらのお客様?♂️ 目標は減量と体脂肪率ダウンで、月8回コースで通って頂いております? トレーニングもお食事も目標達成に向けて、頑張って頂いております? エクササイズコー…
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渋谷店お客様紹介
こんにちは、エクササイズコーチ渋谷店です! 今日はお客様のご紹介です。 こちらのお客様は月8回コースに通ってくださっています? トレーニング、お食事頑張っていただき目標に向かって頂いております。 エクササイズコーチではト…
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新宿東口店コーチのトレーニング風景
こんばんは! エクササイズコーチ新宿店です! 本日はコーチのトレーニング風景です✨コーチが模範となれるように私達も日々トレーニングに取り組んでいます! 皆さんもエクササイズコーチでトレーニングしてみませんか?☺ 無料体験…
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渋谷店お客様紹介
こんにちは!エクササイズコーチ渋谷店です? こちらのお客様月8回コースで日々減量目的に頑張ってくれています✨ 着々と目標に近づきトレーニングも毎回楽しくやっています?? エクササイズコーチで運動して 理想の体を私達コーチ…
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新宿東口店お客様紹介
こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です! こちらのお客様?♂️ 筋肉量アップを目標に、月8回コースで通って頂いております? トレーニングもお食事も目標達成に向けて、毎日頑張って頂いております! エクササイズコーチで…
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