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新宿東口店マシン紹介☆こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です(^^) 本日はマシンの紹介をします?♀️ こちらは､レッグエクステンションです！ 太ももの表側の大腿四頭筋に効かせる事ができるので､綺麗に引き締まった脚にしたい方にオススメの…
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渋谷店至高のハイブリッドプロテインこんにちは！エクササイズコーチ渋谷です！ . エクササイズコーチ限定のプロテインの紹介です！！⭐️ 大人気のカフェオレ味、抹茶味をそれぞれ販売しています！ 炭水化物の80％が食物繊維！ ビタミンはなんと11種類? さらに…
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渋谷店お客様紹介こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です！本日はお客様の紹介です? こちらのお客様はフットサルに活かせる体づくりを目指し日々トレーニング頑張っています? トレーニング中も明るく楽しく頑張ってく…
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新宿東口店エクササイズコーチのマシン紹介！こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です‼ 本日はマシンの紹介をします? このマシンではオーバーヘッドプレスというトレーニングで肩.胸.上腕を鍛えられます? また、プルダウンというトレーニングで肩.上腕.背中を鍛えるこ…
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渋谷店コーチのトレーニングこんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です！ 我々コーチ一同も日々トレーニングを行なっております? 指導をするコーチが、模範になるように頑張っております✨✨ そんなエクササイズコーチで一緒に目標を達成する為…
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新宿東口店トレーニング前に‼こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です? エクササイズコーチでは毎回トレーニング前に測定器で 「体重」「体脂肪」「内臓脂肪」を測りコーチと一緒に確認します。✨ その他に筋肉量や水分量、基礎代謝がどれくらいなのかも知る…
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新宿東口店女性の方へこんばんは⭐️ エクササイズコーチ新宿店でございます? 本日は女性の方に生理について、お伝えしようと思います? 生理は老廃物を経血と一緒に体の外へ排出する為、骨盤が開閉します。 １週間前から２日目にかけて開いて行き、排卵…
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渋谷店お客様の紹介こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です‼︎ こちらお客様は月8回コースで健康維持を目的にトレーニングされています? エクササイズコーチではダイエットだけではなく、健康維持や体…
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新宿東口店お客様紹介！！こんにちは‼ エクササイズコーチ新宿です✨ こちらのお客様? 目標は、上半身をメインに筋肉をつけて男らしい肉体を目指して、月6回コースで通って頂いております⤴ トレーニングも勿論ですが、お食事も目標に向けて、頑張っており…
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渋谷店お食事今日は普段コーチが食べている料理の紹介です⭐️ ・豆腐えのき卵のお味噌汁 ・豚肉の生姜焼き(玉ねぎの代わり にこんにゃく) ・ほうれん草とベビーリーフのサラダ じゃこのせ 豚肉、卵、葉物、豆類、きのこなど高タンパクで低糖…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
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京都府新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…
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船橋店七月の目標、願いこんにちは！ 今回は七夕までもう少しということでお客様やコーチの目標や願いについてまとめてみました ・体重、体脂肪を落としたい これは多くの方が目標にされていました 運動と食事のバランスを整えていきましょう！ ・見た目を…
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池袋東口店新フレーバーご紹介
こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 本日はプロテインの新フレーバーをご紹介いたします！！ 新フレーバーの★レモンヨーグルト★を販売いたしました！！ お味の特徴として爽やかなスッキリとした味わい🌈 甘すぎず…
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浦安店紹介キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ浦安店 🎉【紹介で超おトク✨】お友達を誘うだけでWでうれしい特典🎁 こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です😊 今回はご紹介制度のご案内です！ 📣ご紹介でお互いに嬉しい特典がたっぷり！ 👤…