-
渋谷店🚩コース紹介エクササイズコーチのコースについてご紹介いたします。 月に通う回数が多い程、短期間で目標達成するのに適しております。 各コースの料金はこちら↓ パートナーコースもございますので、1人で通うのが不安な方や ご家族や友人でジ…
-
池袋東口店お客様紹介になります！！こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です☺ 本日はお客様紹介になります🌻 今回は★インディヴィジュアル8回★で通っていただいてるお客様です💪🔥 昨年6月から通われており、現時点で－10kgの減量に成功しております🎉…
-
銀座店BCAAとは皆さん、こんにちは🌿 エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日は≪BCAA≫について！ ≪BCAA≫とは、筋肉のエネルギー源となる3つの★必須アミノ酸★（バリン,ロイシン,イソロイシン）の総称のことです💪🏻 このアミノ酸は、…
-
北千住店女性コーチ希望についてこんにちは🧸🍯 エクササイズコーチ北千住店です♪ 今回は女性コーチ希望についてです💕 ・女性ならではの相談をしたい ・男性コーチだと少し恥ずかしい… そんなお悩みをおもちのあなた！！ エクササイズコーチでは女性コーチの希…
-
恵比寿店停滞期の乗り越え方こんにちは！ #エクササイズコーチ 恵比寿店です💌✨ 今回は「停滞期の乗り越え方」についてご紹介していきます！✨ 減量を始めて、 最初のうちは順調に体重が減っていたのに、急に体重が減りにくくなってしまうこと…
-
北千住店パートナーコースについてこんにちは😄 エクササイズコーチ北千住店です💪 本日は、パートナーコースについてです👫 エクササイズコーチでは、2名同時にトレーニングを行うパートナーコースをご用意しております🤝🔥 パートナーコースを利用されるお客様は、…
-
恵比寿店マシン紹介
こんにちは！ #エクササイズコーチ 恵比寿店です💌✨ 今回は「AIマシン紹介」をしていきます！ こちらは「レッグエクステンション(LE)」という種目です✨ 【効く部位】 🧡太もも前（大腿四頭筋） 【効果】 💜太ももは体の…
-
蒲田店2月のキャンペーンこんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 本日は、2月のキャンペーンのお知らせです 今月は6回以上のコースにご入会いただくと、本来￥19,800の入会金が半額の￥9,900となっております また、平日デイコースにご入会い…
-
赤羽店水分摂取の大切さ皆さんは1日に水をどれくらい飲めていますか？ お水を摂取することはとてもダイエットに効果があります✨ ①代謝UP ②老廃物の排出 ③むくみの解消 ⚠️しかし注意点もあります⚠️ カフェインは水の排出を促進し…
-
銀座店節分・大豆摂取の有効性先日は節分でしたね😁 皆さん大豆は食べましたか❓ 大豆は言わずと知れたダイエットに有効な食品の一つです✨ 高たんぱくですし、大豆のカロリーは白米と比べても半分しかないので、カロリーを抑えることが出来ます💪 糖質もほとんど…
関連記事
-
渋谷店🚩コース紹介
エクササイズコーチのコースについてご紹介いたします。 月に通う回数が多い程、短期間で目標達成するのに適しております。 各コースの料金はこちら↓ パートナーコースもございますので、1人で通うのが不安な方や ご家族や友人でジ…
-
池袋東口店お客様紹介になります！！
こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です☺ 本日はお客様紹介になります🌻 今回は★インディヴィジュアル8回★で通っていただいてるお客様です💪🔥 昨年6月から通われており、現時点で－10kgの減量に成功しております🎉…
-
銀座店BCAAとは
皆さん、こんにちは🌿 エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日は≪BCAA≫について！ ≪BCAA≫とは、筋肉のエネルギー源となる3つの★必須アミノ酸★（バリン,ロイシン,イソロイシン）の総称のことです💪🏻 このアミノ酸は、…
-
北千住店女性コーチ希望について
こんにちは🧸🍯 エクササイズコーチ北千住店です♪ 今回は女性コーチ希望についてです💕 ・女性ならではの相談をしたい ・男性コーチだと少し恥ずかしい… そんなお悩みをおもちのあなた！！ エクササイズコーチでは女性コーチの希…
-
恵比寿店停滞期の乗り越え方
こんにちは！ #エクササイズコーチ 恵比寿店です💌✨ 今回は「停滞期の乗り越え方」についてご紹介していきます！✨ 減量を始めて、 最初のうちは順調に体重が減っていたのに、急に体重が減りにくくなってしまうこと…
-
北千住店パートナーコースについて
こんにちは😄 エクササイズコーチ北千住店です💪 本日は、パートナーコースについてです👫 エクササイズコーチでは、2名同時にトレーニングを行うパートナーコースをご用意しております🤝🔥 パートナーコースを利用されるお客様は、…
-
恵比寿店マシン紹介
こんにちは！ #エクササイズコーチ 恵比寿店です💌✨ 今回は「AIマシン紹介」をしていきます！ こちらは「レッグエクステンション(LE)」という種目です✨ 【効く部位】 🧡太もも前（大腿四頭筋） 【効果】 💜太ももは体の…
-
蒲田店2月のキャンペーン
こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 本日は、2月のキャンペーンのお知らせです 今月は6回以上のコースにご入会いただくと、本来￥19,800の入会金が半額の￥9,900となっております また、平日デイコースにご入会い…
-
赤羽店水分摂取の大切さ
皆さんは1日に水をどれくらい飲めていますか？ お水を摂取することはとてもダイエットに効果があります✨ ①代謝UP ②老廃物の排出 ③むくみの解消 ⚠️しかし注意点もあります⚠️ カフェインは水の排出を促進し…
-
銀座店節分・大豆摂取の有効性
先日は節分でしたね😁 皆さん大豆は食べましたか❓ 大豆は言わずと知れたダイエットに有効な食品の一つです✨ 高たんぱくですし、大豆のカロリーは白米と比べても半分しかないので、カロリーを抑えることが出来ます💪 糖質もほとんど…
-
東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
-
船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…