-
東京駅店★2月キャンペーンについて
こんにちは😃 エクササイズコーチ東京駅店です! 【🍫東京駅2月限定キャンペーン💝】 ※キャンペーン内容は各店異なる場合もございます 入会金通常19,800円のところ、、 月6回コースで “入会金半額̶…
-
赤羽店マシン紹介~PD~
エクササイズコーチ赤羽店です🥰💜 今回はPDを紹介します! こちらのトレーニングは背中周りのトレーニングです🏋🏻 背中は上半身の中でも大きな筋肉なので【基礎代謝】が上がり痩せやすい体になります💪 また、背中周りの引き締め…
-
新宿西口店プロテインの種類について🧐
こんにちは💫 エクササイズコーチです💪 皆さんはプロテインの種類についてご存じですか🧐 プロテインには大きく分けてホエイ・ソイ・カゼインの3種類あります 🤩 これらを場面ごとに使い分けをすることで効率よくたんぱく質を摂取…
-
池袋西口店各種申請日期日変更のお知らせ
こんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です⭐️ 2月1日より各種申請日が☆変更☆となりました🙇♂️ 〜変更前〜 コース変更、休会、店舗移籍… 希望月の前月15日まで 退会… 希望月の15日まで 〜変更後〜 コース変…
-
渋谷店🔥減量日記 脂質制限バージョン🔥
【脂質制限】 ダイエット企画! 今回は脂質制限中の食事についてご紹介いたします。 ↑こちらが下山コーチが脂質制限中に摂るべき目標量になります。 下山コーチの最近の食事内容がこちらです! 【朝】 ・白米 ・卵…
-
恵比寿店停滞期を抜け出せない原因
こんにちは! エクササイズコーチ 恵比寿店です💌✨ 今回は「停滞期を抜け出せない原因」についてご紹介していきます!✨ ダイエットを始めて、 最初のうちは順調に体重が減っていたのに、急に体重が減りにくくな…
-
品川店2月入会金キャンペーン
皆さんこんにちは😙 エクササイズコーチ品川店です💪 本日は現在実施中のお得なキャンペーンの紹介をさせていたただきます💛 6回コース契約で入会金が半額😊 19800円→ 9900円 8回コース契約でなんと入会金が無料です😘…
-
赤羽店鍋について!
今日はおススメの鍋について紹介します💪 鍋は具材によっては低糖質、低脂質で用意できるので ダイエット期間中におススメです👌 具材は、鶏肉、白身魚、キノコ、野菜、しょうが などがおススメです🌈 鶏肉や魚でしっかりタンパク質…
-
北千住店水分について
こんにちは🌞 エクササイズコーチ北千住店です🏋🏽♀️🔥 本日は、水分の大切さについてです🚰💕 水分が不足してしまうと、代謝が悪くなり、疲れやすくなったり脂肪が燃焼しにくくなったりとダイエットに悪影響を及ぼしてしまいます…
-
銀座店ブロッコリーのダイエット効果について
本日はブロッコリーの効果についてです✨ 筋トレしている人がよく食べているブロッコリー🥦 その効果がすごいんです! ・空腹を避ける ・脂肪燃焼を助ける ・ビタミンB群が豊富 これらの効果があり【トレーニング】とも相性抜群で…
関連記事
-
東京駅店★2月キャンペーンについて
こんにちは😃 エクササイズコーチ東京駅店です! 【🍫東京駅2月限定キャンペーン💝】 ※キャンペーン内容は各店異なる場合もございます 入会金通常19,800円のところ、、 月6回コースで “入会金半額̶…
-
赤羽店マシン紹介~PD~
エクササイズコーチ赤羽店です🥰💜 今回はPDを紹介します! こちらのトレーニングは背中周りのトレーニングです🏋🏻 背中は上半身の中でも大きな筋肉なので【基礎代謝】が上がり痩せやすい体になります💪 また、背中周りの引き締め…
-
新宿西口店プロテインの種類について🧐
こんにちは💫 エクササイズコーチです💪 皆さんはプロテインの種類についてご存じですか🧐 プロテインには大きく分けてホエイ・ソイ・カゼインの3種類あります 🤩 これらを場面ごとに使い分けをすることで効率よくたんぱく質を摂取…
-
池袋西口店各種申請日期日変更のお知らせ
こんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です⭐️ 2月1日より各種申請日が☆変更☆となりました🙇♂️ 〜変更前〜 コース変更、休会、店舗移籍… 希望月の前月15日まで 退会… 希望月の15日まで 〜変更後〜 コース変…
-
渋谷店🔥減量日記 脂質制限バージョン🔥
【脂質制限】 ダイエット企画! 今回は脂質制限中の食事についてご紹介いたします。 ↑こちらが下山コーチが脂質制限中に摂るべき目標量になります。 下山コーチの最近の食事内容がこちらです! 【朝】 ・白米 ・卵…
-
恵比寿店停滞期を抜け出せない原因
こんにちは! エクササイズコーチ 恵比寿店です💌✨ 今回は「停滞期を抜け出せない原因」についてご紹介していきます!✨ ダイエットを始めて、 最初のうちは順調に体重が減っていたのに、急に体重が減りにくくな…
-
品川店2月入会金キャンペーン
皆さんこんにちは😙 エクササイズコーチ品川店です💪 本日は現在実施中のお得なキャンペーンの紹介をさせていたただきます💛 6回コース契約で入会金が半額😊 19800円→ 9900円 8回コース契約でなんと入会金が無料です😘…
-
赤羽店鍋について!
今日はおススメの鍋について紹介します💪 鍋は具材によっては低糖質、低脂質で用意できるので ダイエット期間中におススメです👌 具材は、鶏肉、白身魚、キノコ、野菜、しょうが などがおススメです🌈 鶏肉や魚でしっかりタンパク質…
-
北千住店水分について
こんにちは🌞 エクササイズコーチ北千住店です🏋🏽♀️🔥 本日は、水分の大切さについてです🚰💕 水分が不足してしまうと、代謝が悪くなり、疲れやすくなったり脂肪が燃焼しにくくなったりとダイエットに悪影響を及ぼしてしまいます…
-
銀座店ブロッコリーのダイエット効果について
本日はブロッコリーの効果についてです✨ 筋トレしている人がよく食べているブロッコリー🥦 その効果がすごいんです! ・空腹を避ける ・脂肪燃焼を助ける ・ビタミンB群が豊富 これらの効果があり【トレーニング】とも相性抜群で…