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池袋東口店「ボディメイク」と「ダイエット」についてエクササイズコーチ池袋東口店です🔥 今回は「ボディメイク」と「ダイエット」についてです🌻 ボディメイクとは理想の体型やボディラインを作る目的で ダイエットとは美容や健康増進を目的として減量を行うことです。 下記コラムにて…
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北千住店トレーニング紹介こんにちは🧑🚀 エクササイズコーチ北千住店です🚀 今回は、【太ももの表裏】に加え、【お尻】まで鍛えられる下半身のマシンを紹介します🎡 太ももは、体の中で最も大きな筋肉となるので、しっかり鍛えることで基礎代謝のアップが期…
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銀座店MCTオイルはダイエットに効果あり？皆様【MCTオイル】は活用していますでしょうか😁 名前は聞いたことあるけど実際に試したことがない…。という方がたくさんいるかと思います😏 MCTオイルは【ダイエット】に良い効果をもたらす良質な油となります🎈 …
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銀座店お客様紹介こんにちは！ 本日はお客様紹介です✨ 〚インディヴィジュアル8回〛で通われているお客様です👧 以前、エクササイズコーチをご利用されており ★再入会★されました👏 現在も目標に向けて【トレーニング】を頑張っています😊 ★無…
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上野店2月キャンペーンについてこんにちは🌸 エクササイズコーチ上野店 齋藤です。 本日は上野店で現在行われているキャンペーンのご案内をさせて頂きます🌟 只今上野店では2月限定キャンペーンを開催中❕❕😊 気になる内容はこちら😊 ☆6回コー…
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渋谷店お酒を飲むデメリット🍻【Alcohol】 お酒はトレーニングやダイエットに良くないと聞きますが、 「なぜ良くないのか？」についてあまり深く考えたことがないと思います。 今回はお酒を飲むと体にどのようなデメリットが起こるかをまとめました！ これ…
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蒲田店トレーニング紹介こんにちは🌈 エクササイズコーチ蒲田店です💁🏻♂️ 本日は、胸を鍛えるトレーニングのご紹介です🏋️♀️ 胸は体の中でも大きな筋肉で、鍛えることで痩せやすく太りにくい体を作ることができます👯♀️ …
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新宿西口店お店とメニュー選びこんにちは⭐エクササイズコーチです😊 減量したいけどお昼は外食が多い、そんな時何に気を付けていますか？今回は【お店とメニュー選び】についてです。ズバリ、栄養バランスを意識して選びましょう❗ 外食：一品料理（丼物など）のみ…
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品川店お客様紹介こんにちは😄 エクササイズコーチ品川店です🍙 今回は品川店に通って頂いているお客様をご紹介いたします😍 インディヴィジュアル8回スタンダードコースで7か月ほど通っていただいております💪 いつも明るく楽しくトレーニングはも…
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池袋西口店マシン紹介！こんにちは😊 エクササイズコーチ 池袋西口店です⭐️ 本日はマシン紹介です🌟 こちらはチェストプレスというマシンで、【胸】や二の腕周りを鍛えることができます💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉なので、 鍛えると基礎代謝が上が…
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銀座店新年セールのご案内こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 今回は1月限定！！新年福袋セールのお知らせです😊 販売内容：①コーチおすすめセットのご購入（店舗の掲載掲示板をご確認ください） ②お客様のお好きな商品をセットでご購入 価格…
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大阪府フリーエリアマシンについて！こんにちは🤗 今日はフリーエリアマシンの一つ、レッグカールの紹介です🙌 レッグレッグカールはもも裏の筋肉を鍛えることができ、太もも引き締め効果がある種目です👍 フリーエリアはコーチが空いていればフォームの確認などもできま…
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浦安店新春入会キャンペーン🎍✨新春入会キャンペーン開催✨🎍 新しい一年、運動習慣を始めるなら今がチャンス！ エクササイズコーチ浦安店では、新春入会キャンペーンを実施中💪 ＼今だけ！／ 🌟 初月コース代金 550円 🌟 ※平日デイプラン限定 「忙し…
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浦安店明けましておめでとうございます。新年あけましておめでとうございます。 旧年中はエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、誠にありがとうございました。 2026年も「短時間でもしっかり効果を出せるトレーニング」を通して、 皆さまの健康づくりや目標達成を全…
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四条烏丸店ダイエットにおすすめの鍋の具材こんにちは⛄️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎍 本日は太りにくい鍋の具材を紹介いたします🍲 野菜なら白菜、キャベツ、ほうれん草、春菊、ネギ、しいたけ、きのこ、もやし タンパク質が取れるものだと、豆腐や鶏むね肉、鶏団子…
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品川店お正月太りについて！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 2026年も引き続きよろしくお願い致します🤲 さて…年始明け、ちょっと体が重い…そんなあなたへ🌿 お正月は楽しく食べて、ゆっくり過ごしてOK◎ 「太っちゃった…」…
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天王寺店🐎新年福袋ＳＡＩＬ🐎🐎新年福袋ＳＡＩＬ🐎 こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 今年最初の運試し！？新年福袋ＳＡＩＬ！！🐎 ・商品のセット購入で15％off‼️ ※プロテインバーは対象外となります。 プロテイン→￥6,264→￥5…
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銀座店新年ご挨拶こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 🎉 新年あけましておめでとうございます！ 🎉 2026年も、皆さんと一緒に成長できることを楽しみにしています！💪今年も皆様の目標達成を全力でサポートしていきます🔥 「今の自…
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なんばスカイオ店1月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍅 本日は【1月キャンペーン】のご案内🎍🧧 1月中のご入会で、初月コース代金が550円(税込)になりますよ✨✨ 平日デイコース限定のキャンペーンですので、朝～夕方にかけ…
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リンクス梅田店1月CPこんにちは🤗 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は1月CPを紹介いたします🙂🙂 新年新CP❕❕❕安すぎません？？ 良い身体で2026を向かえませんか？😎 コーチ一同お待ちしております🏋🏻♀️🏋🏻♂️ リンク…