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池袋東口店コーチ紹介
こんにちは😊 エクササイズコーチ 池袋東口店です⭐️ 11月よりエクササイズコーチ池袋東口店に配属になりました 新川と申します。🍙 学生時代は野球をしておりました⚾ 趣味はサイクリングです!😊 皆様の【目標を達成するため…
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町田店【増えてます】50歳からの筋活!
皆さんは★50歳★という節目をどう感じていますか?? 人生100年時代の今、人生の折り返し地点【50歳】 今まで家族や会社のために頑張ってきたそこのあなた! これからは自分の為に時間を使いませんか? いつまでも自分の足で…
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赤羽店果物を食べるタイミング
エクササイズコーチ赤羽店です👊 本日は【果物を食べるタイミング】 についてです🍎 【果物】は食物繊維やビタミンなどの 栄養素を多く含む食品です🍒 【果物】に含まれる糖質は 活動のエネルギーになるため、朝食にピッタリ🌞 ご…
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品川店コーチ紹介
始めまして!11月よりエクササイズコーチ品川店に配属になりました 加藤と申します。🍙 少しずつ寒くなってきましたね。❄️皆様体調管理には気をつけてください😃 山崎店長は最近髪をバッサリ切りました。✂️とても似合ってるので…
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大阪府ジム通いのコツについて
こんにちは! 本日は【ジム通いのコツ】についてです👍 しっかりと継続してジムに通うためには、 ①通いやすいジムを選ぶ ②明確な目標を立てる この2つがとても大切になります! 詳しくはこちらをご覧ください↓↓ https:…
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池袋西口店モニターお客様紹介
こんにちは😎 エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回はモニターお客様紹介です😊 こちらのお客様は【ダイエット】を目標に筋トレと食事を頑張りました💪 インディビジュアル8回コースで通っていただき、約2ヶ月で体重-10.7…
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赤羽店【食べ過ぎた翌日の食事】
こんにちは! エクササイズコーチ赤羽店です🐝🌼 本日は【食べ過ぎた翌日の食事】についてです! 外食続きや、オーバーカロリーは 塩分と脂質の摂りすぎに繋がります… 水分と食物繊維を摂り 体のめぐりを良くすことが大切です😌 …
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銀座店プロテイン【新フレーバー登場】
こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏼♂️ 本日は、プロテインの新フレーバー【ベリー】のご紹介です💜 5種類の味展開でしたがベリーが追加になり全6種類になります👏🏻 酸味がありさっぱりとしたベリーで飲みやすい味…
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町田店プロテインに新フレーバー登場!
お待たせいたしました! 成分バッチリ好評の エクササイズコーチプロテイン 【ベリー味】 新登場です!! 11月から販売開始し 会員の皆様にはご試飲を準備しております!! 町田店の2番人気【ミックスフルーツ】に並ぶ スッキ…
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新宿西口店腰痛予防の筋トレについて💡
腰痛予防の筋トレ🏋️♀️を紹介いたします✔️ 多くの人が悩まされている腰痛🤦♂️ 症状によっては筋トレで改善が期待できるんです💪 腰痛に改善筋トレメニュー⬇️ ・プランク ・ヒップリフト ・スクワット 10回〜15回…
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