東京都のブログ

こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です✔️ 本日はお客様紹介です🎶 【パートナー6回コース】で通われてるお客様です🏋️‍♀️ 1回1回のトレーニングで全力で行って頂き、達成率もしっかり上がっています🌈 いつも仲…

こんにちは🌞 今月からエクササイズコーチ池袋東口店に配属された野口と申します🎵 体を動かすのとライブ鑑賞が好きです😉 いつも元気なのが取り柄です★ 皆さんをたくさん盛り上げていきますので目標達成を一緒に目指しましょう！ …

こんにちは😆 エクササイズコーチ新宿西口です‼️ 本日はお客様紹介をさせて頂きます🤝 こちらのお客様はインディビジュアル8回デイコースで 通って頂いております🏋️‍♂️ 毎回のトレーニングを元気に頑張って頂いており、 コ…

エクササイズコーチ新宿西口店です💁‍♀️ エクササイズコーチの【体組成計】のご紹介です☆ TANITAの体組成計を使用しています🏋️‍♂️ 「体重、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝、除脂肪量、、、」のみならず「…

こんにちは😊 エクササイズコーチ 町田店です⭐️ 本日は“たんぱく質”だけじゃない！ダイエットに絶対”必要な栄養素”について紹介します！ 身体づくりにたんぱく質は必要不可欠ですが、たんぱく質だけでは綺麗な身体は作れません…

こんにちは エクササイズコーチ品川店です 11月も半ばまで来て段々気温が下がってきましたね 体調を崩さないように生活習慣を見直していきましょう 山崎店長はクリスマスに向けて減量期間に入りました 月8回エクササイズコーチの…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ北千住店です🏋🏽‍♀️🔥 本日は、プロテイン新フレーバーのご紹介です🤭💕 11月より【ベリー】が新しく登場しました！！！ 甘酸っぱい、さっぱりとした味わいでトレーニング後にとても飲みやすい…

皆さんは筋トレをする時に【フォーム】を意識した事はありますか？ 筋トレをする際に正しくないフォームで行ってしまうと怪我の原因になってしまったり、 ★トレーニング★効果が正しく得られない場合があります。 筋トレを行う上でフ…

こんにちは！ エクササイズコーチ赤羽店です🐶 本日はおすすめの【オートミールレシピ】です😋🍴 オートミールは ・食物繊維が豊富 ・血糖値の上昇が緩やか ごはんと置き換えるだけでも 糖質を抑えられます✨ 私のおすすめは お…

こんにちは エクササイズコーチ池袋東口店です⭐️ 今回はダイエット向きの和菓子を紹介いたします✨ 水ようかん　　　脂質0.1　糖質40.0 串団子　　　　　脂質0.4　糖質45.5 大福もち　　　　脂質0.5　糖質52….