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蒲田店Noshさんとのコラボ！！こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 今回は今月から始まったnash(ナッシュ)さんとのコラボについてご説明します。 nashは糖質や塩分などに配慮された宅配弁当サービスです。電子レンジで温めるだけですぐに食べれちゃ…
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上野店ナッシュコラボ企画
こんにちは❗️ エクササイズコーチ上野店です🌈 本日は宅配サービス『noshーナッシュ』さんとのコラボについてです！ 『nosh』では健康で美味しいお食事がご自宅でお気軽に楽しめます！ なんと全てのメニューが ●糖質 3…
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品川店コーチ紹介皆さまはじめまして！ 9月よりエクササイズコーチ品川店に配属になりました、高井良太と申します😁 . 夏も終わりに近づいてきましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか✨ . 菊池店長は最近金木犀の匂いにハマってい…
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町田店🍳オートミールレシピの紹介🍳《レンジで簡単！》オートミール卵雑炊 ～作り方～ ①耐熱皿にオートミール30g、水150cc、鶏ガラスープの素小さじ1杯を入れて混ぜる ②ラップをかけて600w1分レンジでチン ③溶き卵1個、めんつゆ小さじ…
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新宿西口店こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です🎶 本日はビタミンB群の重要性についてご紹介いたします✏ ①ビタミンB1 ★糖質代謝をサポート★ →糖をエネルギーに変えるのを助けて脂肪の蓄積を防げる✔️ ほうれん草🥬 ②…
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池袋東口店お客様紹介になります！こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋東口店です❗ 本日はお客様紹介です🏋️♀️ 通い始めてから4か月、★体脂肪★を最大５％落としてきました🌈 現在も楽しく［トレーニング］していただいてます🏋️♀️ ご一緒にトレーニン…
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赤羽店★コーチ紹介★こんにちは！エクササイズコーチ 赤羽店です! 本日は【コーチの紹介】です⭐️ この度、赤羽店配属となりました阿部真由子(あべまゆこ)と申します😊 お客様が目標達成できるよう、トレーニングと食事の両方の面から全力でサポート…
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池袋西口店初心者必見！痩せるためのたった”3つ”の習慣を徹底解説こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です😎 本日は初心者必見！痩せるためのたった”3つ”の習慣を徹底解説です！ 痩せるための習慣を作ることで、【ダイエット】を無理なく継続することができ健康的に痩せることができます😄…
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銀座店痩せるための”3つ”の習慣エクササイズコーチ銀座店です🙌 痩せるために大事な習慣が３つあります🙋♂️ それは、 ★栄養バランスの整った食事 ★適度な運動 ★睡眠の質を高める です！！！ これらが習慣づけば目標達成に向け大きく前進できます😲 エク…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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