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池袋西口店お尻の引き締めについて
こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回は【お尻】の引き締めについてです💪 お尻の引き締めはトレーニングはもちろんストレッチや姿勢改善からアプローチすることで実現することが可能になります💁♂️ トレーニン…
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上野店炭水化物について
こんにちは☼ エクササイズコーチ上野店です! 本日は炭水化物についてご紹介いたします🍙 皆さまは炭水化物ダイエットを経験されたことはありますか? テレビでも取り上げられたり大勢の方が挑戦している注目のダイエット法です! …
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北千住店レンタルウェアのご紹介🎽
こんにちは🧸🍯 エクササイズコーチ北千住店です♪ 本日はレンタルウェアのご紹介です👕 エクササイズコーチでは、 ウェア・シューズ・靴下・タオルなどの トレーニングに必要な物は全て無料でレンタルしております!! ウェアサイ…
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赤羽店身近な★低GI★おすすめ食品をご紹介いたします💕
こんにちは❗ 今回は身近な★低GI★おすすめ食品をご紹介いたします💕 【穀物】 【野菜】 春雨 サツマイモ 全粒粉パン ブロッコリー 全粒粉パスタ 葉物系の野菜 オー…
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銀座店夏の旬の食材スイカについて
エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 今、旬の食材スイカ🍉には【シトルリン】が多く含まれています✨ シトルリンには ★持久力UP★ ★疲労回復★ ★むくみ解消・冷え性改善・アンチエイジング★ 効果があると言われています❗❗ …
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町田店ヒップアップに効果的なマシン
最近トレーニングメニューに加わった ★バーティカルリフト★のご紹介です! こちらのマシンは腰から太腿の裏にかけて 広い筋肉の部分を鍛えるマシンです🔥 【ヒップアップ】に効果があります👍 効かせるのに難しいマシンですが コ…
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新宿西口店お客様紹介🌻
こんにちは🏃🏻♀️ エクササイズコーチ新宿西口店です💪🏻 本日はお客様紹介です💁🏻♀️ こちらのお客様はパートナー4回コースで通われています👭 このようにお友達同士やカップル、ご夫婦で楽しみながら 通われているお客様…
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池袋東口店★お客様紹介★
こんにちは😃 本日はお客様の紹介です🏋️♀️ こちらのお客様は【減量】を目標に インディヴィジュアル8回スタンダードコースで通われています😊 食事は【低糖質+高タンパク】で頑張っていただいております👍 最終目標達成まで…
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銀座店本日はお客様紹介です
こんにちは🌟 エクササイズコーチ銀座店です🌈 本日はお客様紹介です🍉 こちらのお客様は💥★8回コースで4ヶ月通われて8kgの減量・体脂肪-7%達成★💥 食事も自身に合った形で行ったのでストレスフリー🥇 随時、無料体験実施…
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新宿西口店インディビジュアルコースについて
こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です✅ 本日は【インディビジュアルのコース】についてご紹介します💪 お客様1人にコーチ1人がつき、マンツーマンで行うコースになります🗣 回数が4回・6回・8回 で目標に合った回…
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