東京都のブログ

エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 今、旬の食材スイカ🍉には【シトルリン】が多く含まれています✨ シトルリンには ★持久力UP★ ★疲労回復★ ★むくみ解消・冷え性改善・アンチエイジング★ 効果があると言われています❗❗ …

最近トレーニングメニューに加わった ★バーティカルリフト★のご紹介です！ こちらのマシンは腰から太腿の裏にかけて 広い筋肉の部分を鍛えるマシンです🔥 【ヒップアップ】に効果があります👍 効かせるのに難しいマシンですが コ…

こんにちは🏃🏻‍♀️ エクササイズコーチ新宿西口店です💪🏻 本日はお客様紹介です💁🏻‍♀️ こちらのお客様はパートナー4回コースで通われています👭 このようにお友達同士やカップル、ご夫婦で楽しみながら 通われているお客様…

こんにちは😃 本日はお客様の紹介です🏋️‍♀️ こちらのお客様は【減量】を目標に インディヴィジュアル8回スタンダードコースで通われています😊 食事は【低糖質＋高タンパク】で頑張っていただいております👍 最終目標達成まで…

こんにちは🌟 エクササイズコーチ銀座店です🌈 本日はお客様紹介です🍉 こちらのお客様は💥★8回コースで4ヶ月通われて8kgの減量・体脂肪-7％達成★💥 食事も自身に合った形で行ったのでストレスフリー🥇 随時、無料体験実施…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です✅ 本日は【インディビジュアルのコース】についてご紹介します💪 お客様1人にコーチ1人がつき、マンツーマンで行うコースになります🗣 回数が4回・6回・8回　で目標に合った回…

こんにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です😊 最近も暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？？ 最近菊池店長がサーキュレーターを購入され、「快適なおうち時間を過ごしている」と何度もお話ししてく…

こんにちは😎 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はお客様紹介です😊 こちらのお客様は運動習慣とダイエットで【筋トレ】を頑張っています💪 インディビジュアル4回コースで通っていただき毎回楽しくトレーニングできています…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ北千住店です🏋🏽‍♀️🔥 本日は、プロテインの活用例です🐥 ①トレーニング後の回復で❤️‍🩹！ トレーニング後の30分間【ゴールデンタイム】でプロテインを飲んでいただくと、よりプロテインの…

こんにちは😃 エクササイズコーチ蒲田店です☺️ 本日はお客様のご紹介です‼︎ こちらのお客様は減量目的で月8回コースに通っていただいており、毎回楽しくセッションをさせてもらっています。✌️ トレーニングではしっかりと追い…