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新宿東口店お得なお知らせ!
こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はお得なお知らせがあります✨ エクササイズコーチで入会していただいた方にご紹介カードお渡ししています! ご入会して頂いた際に紹介カードご持参頂くと、紹介者様にはご紹介…
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新宿東口店感染症対策
おはようございます!☀️ . エクササイズコーチ新宿東口店です?♪ . 本日は店舗でのコロナウイルス対策についてご案内です。 . エクササイズコーチではコロナウイルス予防・対策として、アルコール消毒液やアルコールシートを…
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新宿東口店マシンのご紹介!
こんにちは⭐️ エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はマシンの紹介をします? チェストプレスというマシンの紹介です? このマシンは大胸筋、上腕三頭筋(二の腕部分)を鍛える事が出来ます‼️‼️ 主に胸の筋肉を鍛えること…
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新宿東口店脂質のご紹介!
こんにちは! エクササイズコーチ新宿東口店です✨ 本日は脂質についてご紹介です? 脂質は、糖質、たんぱく質並びに、三大栄養素に数えられます! ちなみに、糖質とたんぱく質は1gあたり4kcalのエネルギーとなることに対して…
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新宿東口店パートナーと一緒にトレーニング??
こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? . こちらのお客様?? 体重を落とすことを目標に通っていただいています?? . . . 2人で励まし合いながらトレーニング頑張ってくださっています? . . まだまだ寒い…
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新宿東口店大好評!オリジナルプロテイン!
こんにちは! ? エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日は、エクササイズコーチオリジナルプロテインのご紹介です?✨ エクササイズコーチのプロテインはグラスフェッドホエイを追加したプロテイン? グラスフェッドホエイとは、…
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新宿東口店マシンのご紹介です!
こんにちは! エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はマシンの紹介を致します? このマシンではレッグカールというトレーニングで裏ももを鍛えることが出来ます✨ 特に女性にオススメです? 女性は前ももの張り出しも気になりま…
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新宿東口店旬の食材♪
こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日は旬の食材についてのご紹介です?♀️ 今の季節は「魚のブリ」が旬になっております?? 魚のブリは不飽和脂肪酸が豊富です。 不飽和脂肪酸は、肝臓での脂肪の合成を抑えて…
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新宿東口店寒い日にはやっぱりこれ‼️
こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です‼️ ・ まだまだ寒い日が続いていますね? そんな時にお勧めなのが鍋料理です?? 鍋料理はたんぱく質と野菜、豆腐などを一度にバランスよく摂取する事が可能です✨✨ また、温かい…
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新宿東口店ギリシャ語では最も大切なもの!
こんにちは、エクササイズコーチ新宿東口店です? 今日はタンパク質についてです! 近年、たんぱく質は、身体づくりを目的とした方を中心に注目されていますが、ウイルスや細菌などの外敵から身を守る抗体の主成分でもあるため、免疫力…
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