-
新宿東口店お客様のご紹介✨こんにちは? . . エクササイズコーチ新宿店です? . . こちらのお客様? . . . . 姉妹で月4回パートナーコースで通っていただいております? お姉様はボディメイク、妹様は体重を落とすことで、別々の目標ではあり…
-
新宿東口店トレーニング紹介こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です。 今日はトレーニングの紹介? こちらはROW(ロウ)というトレーニング。 効果のある部位は主に背中です??? 背中は身体の中でも2番目に大きな筋肉なので、代謝が上がりやすくダイ…
-
新宿東口店会員様のご紹介✨こんにちは? ・ エクササイズコーチ新宿店です✨ ・ ・ こちらのお客様? ・ 体力作りを目標に月4回パートナーコースで通っていただいております? お二人で切磋琢磨しあいながら､トレーニングを頑張ってくださっています? …
-
新宿東口店マシン紹介！バックエクステンション！！(*‘ω‘ *)こんばんは? エクササイズコーチ新宿店でございます? 本日はマシンの紹介を致します✨ こちらは背中、腰回りを鍛える事が出来るマシンです? ダイエットだけでなく、姿勢改善にも繋がるトレーニングです? 姿勢の良…
-
新宿東口店コーチの紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です? 今日はコーチの紹介！? 3月から新しく小野コーチが新宿店に加わりました? そんな小野コーチからひとこと！ 『だんだんと暖かい日も増え、薄着になる時期に近づいてきました！ホット…
-
新宿東口店水分補給！こんにちは‼ エクササイズコーチ新宿店です? 日々の中で、水分補給って大切ですよね! 皆さんしっかりと水分補給できていますか❓ 身体の中での水分の働きをお教えします? ·体の中の運搬作用 食物を消化吸収して得た栄養素､酸…
-
新宿東口店脂質について?こんにちは?♂️ エクササイズコーチ新宿店でございます? そろそろ本格的にスギ、ヒノキ花粉が舞い始めましたが、皆さん対策はバッチリですか？！花粉症から体調を崩す事も多いので、気をつけて下さいね?? さて、本日は栄養素、…
-
新宿東口店マシン紹介！こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? 本日はマシンの紹介を致します? このマシンではレッグカールというトレーニングで裏ももを鍛えることが出来ます? 特に女性にオススメです? 女性は前ももの張り出しも気になりますよ…
-
新宿東口店ビフォーアフター（42歳：男性）こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です。 こちらは心斎橋店のお客様。 月8回コースで通って頂き、3ヶ月で−14キロの減量に成功?? お腹周りが非常にスッキリしました‼️ エクササイズコーチではマンツーマ…
-
新宿東口店✨無料レンタル✨こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です！ エクササイズコーチではトレーニングウェア上下・シューズ・靴下・タオル全て無料でレンタルしておりますので手ぶらで通う事ができます✨ トレーニング時間は20分！！ …
関連記事
-
新宿東口店お客様のご紹介✨
こんにちは? . . エクササイズコーチ新宿店です? . . こちらのお客様? . . . . 姉妹で月4回パートナーコースで通っていただいております? お姉様はボディメイク、妹様は体重を落とすことで、別々の目標ではあり…
-
新宿東口店トレーニング紹介
こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です。 今日はトレーニングの紹介? こちらはROW(ロウ)というトレーニング。 効果のある部位は主に背中です??? 背中は身体の中でも2番目に大きな筋肉なので、代謝が上がりやすくダイ…
-
新宿東口店会員様のご紹介✨
こんにちは? ・ エクササイズコーチ新宿店です✨ ・ ・ こちらのお客様? ・ 体力作りを目標に月4回パートナーコースで通っていただいております? お二人で切磋琢磨しあいながら､トレーニングを頑張ってくださっています? …
-
新宿東口店マシン紹介！バックエクステンション！！(*‘ω‘ *)
こんばんは? エクササイズコーチ新宿店でございます? 本日はマシンの紹介を致します✨ こちらは背中、腰回りを鍛える事が出来るマシンです? ダイエットだけでなく、姿勢改善にも繋がるトレーニングです? 姿勢の良…
-
新宿東口店コーチの紹介！
こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です? 今日はコーチの紹介！? 3月から新しく小野コーチが新宿店に加わりました? そんな小野コーチからひとこと！ 『だんだんと暖かい日も増え、薄着になる時期に近づいてきました！ホット…
-
新宿東口店水分補給！
こんにちは‼ エクササイズコーチ新宿店です? 日々の中で、水分補給って大切ですよね! 皆さんしっかりと水分補給できていますか❓ 身体の中での水分の働きをお教えします? ·体の中の運搬作用 食物を消化吸収して得た栄養素､酸…
-
新宿東口店脂質について?
こんにちは?♂️ エクササイズコーチ新宿店でございます? そろそろ本格的にスギ、ヒノキ花粉が舞い始めましたが、皆さん対策はバッチリですか？！花粉症から体調を崩す事も多いので、気をつけて下さいね?? さて、本日は栄養素、…
-
新宿東口店マシン紹介！
こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? 本日はマシンの紹介を致します? このマシンではレッグカールというトレーニングで裏ももを鍛えることが出来ます? 特に女性にオススメです? 女性は前ももの張り出しも気になりますよ…
-
新宿東口店ビフォーアフター（42歳：男性）
こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です。 こちらは心斎橋店のお客様。 月8回コースで通って頂き、3ヶ月で−14キロの減量に成功?? お腹周りが非常にスッキリしました‼️ エクササイズコーチではマンツーマ…
-
新宿東口店✨無料レンタル✨
こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です！ エクササイズコーチではトレーニングウェア上下・シューズ・靴下・タオル全て無料でレンタルしておりますので手ぶらで通う事ができます✨ トレーニング時間は20分！！ …
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…