-
新宿東口店レシピ紹介☆こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です? 本日はレシピのご紹介です? ・生姜焼き ・トマト ・おひたし ・湯豆腐 ・煮豆 ・ブドウ5粒 ダイエット中でも極端に食べないダイエットではNGです? 筋肉を減らさず、脂肪を増…
-
新宿東口店お客様紹介(^^)/おはようございます? エクササイズコーチ新宿店でございます?? 肌寒い日々が続いておりますが、皆さま体調崩されてはいませんか？？ 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は、二の腕や下半身の引き締め、マイナス５kgを目標…
-
新宿東口店お客様のご紹介✨こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店でございます。 こちらの写真は、梅田店のモニターのお客様です✨ トレーニングとお食事を頑張ってくださり、2.5ヶ月で−10.75kgの減量に成功されました！！ これだけ落ちると見た目…
-
新宿東口店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? こちらのお客様?♂️ 目標は筋力アップで、月４回コースで通って頂いております? トレーニングもお食事も目標達成に向けて、頑張って頂いております? エクササイズコーチでは、マ…
-
新宿東口店マシンの紹介こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です? 本日はマシンの紹介を致します。✨ レッグプレスというマシンです。 このマシンでは太ももの前と後ろ、お尻の筋肉を鍛える事ができます。 さらに足の位置を変えることで内ももを鍛える…
-
新宿東口店お客様紹介こんにちは⭐ エクササイズコーチ新宿店でございます? 本日はお客様の紹介をさせて頂きます‼️ こちらのお客様は上半身の引き締めを目標に月８回通われています?? お食事の調整も行いながら週に2回のレーニングもしっかり頑張っ…
-
新宿東口店お客様紹介こんばんは⭐ エクササイズコーチ新宿店でございます? 本日はお客様の紹介をさせて頂きます‼ こちらのお客様は筋肉量アップを目標に月８回通われており、個々に合わせたプログラムで、毎回全力でトレーニングをされています?? コ…
-
新宿東口店マシン紹介✨こんばんは！ エクササイズコーチ新宿店です！ 本日は､マシンの紹介です✨ こちらのマシンでは腹筋を鍛えられます！ 男性も女性も､鍛えられた綺麗な腹筋に憧れますよね☺️ そんな腹筋になれるよう､私達とトレーニング頑張りませ…
-
新宿東口店マシン紹介☆こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です(^^) 本日はマシンの紹介をします?♀️ こちらは､レッグエクステンションです！ 太ももの表側の大腿四頭筋に効かせる事ができるので､綺麗に引き締まった脚にしたい方にオススメの…
-
新宿東口店エクササイズコーチのマシン紹介！こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です‼ 本日はマシンの紹介をします? このマシンではオーバーヘッドプレスというトレーニングで肩.胸.上腕を鍛えられます? また、プルダウンというトレーニングで肩.上腕.背中を鍛えるこ…
関連記事
-
新宿東口店レシピ紹介☆
こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です? 本日はレシピのご紹介です? ・生姜焼き ・トマト ・おひたし ・湯豆腐 ・煮豆 ・ブドウ5粒 ダイエット中でも極端に食べないダイエットではNGです? 筋肉を減らさず、脂肪を増…
-
新宿東口店お客様紹介(^^)/
おはようございます? エクササイズコーチ新宿店でございます?? 肌寒い日々が続いておりますが、皆さま体調崩されてはいませんか？？ 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は、二の腕や下半身の引き締め、マイナス５kgを目標…
-
新宿東口店お客様のご紹介✨
こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店でございます。 こちらの写真は、梅田店のモニターのお客様です✨ トレーニングとお食事を頑張ってくださり、2.5ヶ月で−10.75kgの減量に成功されました！！ これだけ落ちると見た目…
-
新宿東口店お客様紹介
こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? こちらのお客様?♂️ 目標は筋力アップで、月４回コースで通って頂いております? トレーニングもお食事も目標達成に向けて、頑張って頂いております? エクササイズコーチでは、マ…
-
新宿東口店マシンの紹介
こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です? 本日はマシンの紹介を致します。✨ レッグプレスというマシンです。 このマシンでは太ももの前と後ろ、お尻の筋肉を鍛える事ができます。 さらに足の位置を変えることで内ももを鍛える…
-
新宿東口店お客様紹介
こんにちは⭐ エクササイズコーチ新宿店でございます? 本日はお客様の紹介をさせて頂きます‼️ こちらのお客様は上半身の引き締めを目標に月８回通われています?? お食事の調整も行いながら週に2回のレーニングもしっかり頑張っ…
-
新宿東口店お客様紹介
こんばんは⭐ エクササイズコーチ新宿店でございます? 本日はお客様の紹介をさせて頂きます‼ こちらのお客様は筋肉量アップを目標に月８回通われており、個々に合わせたプログラムで、毎回全力でトレーニングをされています?? コ…
-
新宿東口店マシン紹介✨
こんばんは！ エクササイズコーチ新宿店です！ 本日は､マシンの紹介です✨ こちらのマシンでは腹筋を鍛えられます！ 男性も女性も､鍛えられた綺麗な腹筋に憧れますよね☺️ そんな腹筋になれるよう､私達とトレーニング頑張りませ…
-
新宿東口店マシン紹介☆
こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です(^^) 本日はマシンの紹介をします?♀️ こちらは､レッグエクステンションです！ 太ももの表側の大腿四頭筋に効かせる事ができるので､綺麗に引き締まった脚にしたい方にオススメの…
-
新宿東口店エクササイズコーチのマシン紹介！
こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です‼ 本日はマシンの紹介をします? このマシンではオーバーヘッドプレスというトレーニングで肩.胸.上腕を鍛えられます? また、プルダウンというトレーニングで肩.上腕.背中を鍛えるこ…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…