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立川店営業時間変更について
こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は営業時間変更についてお知らせ致します‼ この度、エクササイズコーチ全店にて、 営業時間を10:00〜21:00(最終受付 20:30)に変更することになり…
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立川店お客様紹介
こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は実際に立川店に通っていただいているお客様をご紹介いたします?♀️ こちらのお客様はボディメイクで身体の引き締め、筋力UPをメインにインディヴィジュアル月4回デイプラン…
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立川店ご紹介制度の廃止について
こんにちは? エクササイズコーチ立川店です?? このたび入会時に皆様にお渡ししている紹介カードの廃止が決定いたしましたのでお知らせいたします? 現在お持ちの紹介カードの有効期限に関わらず、2020年9月30日をもちまして…
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立川店有酸素運動について
こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は【有酸素運動】についてご紹介致します⭐ ダイエットといえば【有酸素運動】 というイメージ持たれてる方は多いのではないでしょうか?❓ 実は【有…
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立川店お客様のご紹介✨✨
こんにちは???♀️ エクササイズコーチ立川店です? 本日は実際に通われているお客様のご紹介です??♀️✨ こちらのお客様はインディビジュアル月6回、スタンダードプランで通われています?? お仕事がお忙しい中、たった…
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立川店広背筋について
こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です? 本日は広背筋についてのお話です?♀️ 広背筋とは背中の筋肉で腕を横に上げて、お腹側に向かう動きや、腕を身体の横から後ろに上げる動きなどで使うことができます?♀️?♀️ …
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立川店マシンのご紹介?
こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は実際にトレーニングに使用するマシンをご紹介致します? こちらはプルダウンという主に背中を鍛えるマシンです❗ 背中の広背筋という名前の通り広くて大きい筋肉を鍛える事ができ…
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立川店新フレーバー登場?ホワイトチョコ
こんにちは? エクササイズコーチ立川店です?? エクササイズコーチのプロテインバーに新フレーバーが発売?‼ ☃?ホワイトチョコ味?☃ 甘いものが好きな方や間食でお菓子を食べてしま…
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立川店カロリーについて??♀️?
こんにちは???♀️ エクササイズコーチ立川店です?✨ みなさん、カロリーとは具体的にどのようなものなのかご存知ですか? カロリーの語源はラテン語の「calor(熱)」 つまり、熱量(エネルギー)を表します‼ &nbs…
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立川店「放っておくだけで出来ちゃう鶏ハム」レシピ
こんにちは?? エクササイズコーチ立川店です? 本日は、フードレシピの中から高タンパクで低糖質な「放っておくだけで出来ちゃう鶏ハム」レシピのご紹介です?? 【材料】 ⭐鶏むね肉(皮なし) ⭐調味料 味付けは出来上がってか…
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立川店「放っておくだけで出来ちゃう鶏ハム」レシピ
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