-
立川店春キャンペーンこんにちは！🌸 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です！🍡 今回は春キャンペーン開催のお知らせです！ 3月1日〜4月30日の期間限定でキャンペーンを実施いたします！ その名も 「🌸春キャンペーン！3…
-
立川店マシン紹介 LC(レッグカール)) こんにちは！🍢 【20分で好効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🛷 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ LC(レッグカール) ☆効く部位 ①太もも裏 ☆効果 ①太ももの引き締め✨ ☆注意…
-
立川店エクササイズコーチ×nosh コラボ開始！こんにちは！🍲 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です！🍱 今回はコラボのご案内です！ なんと、エクササイズコーチと「nosh(ナッシュ)」のコラボが開始いたしました！ …
-
立川店体重買取キャンペーンこんにちは！🌅 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です！☺️ あけましておめでとうございます！ 2023年も皆様が楽しくトレーニングできるようコーチ一同全力でサポートして 参りますので、よろしくお願…
-
立川店こんにちは！❄️ 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🍺 今回はダイエット中のお酒について紹介します！ アルコールの性質として【筋肉を分解してしまう】作用があります😱 筋肉がなくなると代謝が落ちて…
-
立川店🙌🏻持ち物不要🙌🏻こんにちは！🌈 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🍀 エクササイズコーチのジムは持ち物不要でトレーニングができます！ 仕事の合間や出掛けるついでにトレーニングが出来る便利なジムです…
-
立川店立川店年末年始の営業お知らせこんにちは！❄️ 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🐇 年末年始の営業についてお知らせいたします。 2022年12月30日は特別営業となります。 営業時間 10:00〜20:00(…
-
立川店マシン紹介こんにちは！🍢 【20分で好効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🛷 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ AB(アブドミナルクランチ) ☆効く部位 ①お腹 ☆効果 ①お腹の引き締め✨ ☆注意点…
-
立川店プロテインアレンジこんにちは！🥚🥦 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🥛 今回はエクササイズコーチオリジナルプロテインのアレンジメニューを 紹介します！ エクササイズコーチオリジナルプロテインは美味…
-
立川店こんにちは！🍂 【20分で好効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🍞 今回は『糖質』について紹介します！ 『糖質』=『炭水化物』=『ご飯🍚パン🍞麺🍜果物🍌など』 糖質は身体を動かすための大切なエネルギー源です！…
関連記事
-
立川店春キャンペーン
こんにちは！🌸 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です！🍡 今回は春キャンペーン開催のお知らせです！ 3月1日〜4月30日の期間限定でキャンペーンを実施いたします！ その名も 「🌸春キャンペーン！3…
-
立川店マシン紹介 LC(レッグカール)
) こんにちは！🍢 【20分で好効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🛷 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ LC(レッグカール) ☆効く部位 ①太もも裏 ☆効果 ①太ももの引き締め✨ ☆注意…
-
立川店エクササイズコーチ×nosh コラボ開始！
こんにちは！🍲 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です！🍱 今回はコラボのご案内です！ なんと、エクササイズコーチと「nosh(ナッシュ)」のコラボが開始いたしました！ …
-
立川店体重買取キャンペーン
こんにちは！🌅 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です！☺️ あけましておめでとうございます！ 2023年も皆様が楽しくトレーニングできるようコーチ一同全力でサポートして 参りますので、よろしくお願…
-
立川店
こんにちは！❄️ 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🍺 今回はダイエット中のお酒について紹介します！ アルコールの性質として【筋肉を分解してしまう】作用があります😱 筋肉がなくなると代謝が落ちて…
-
立川店🙌🏻持ち物不要🙌🏻
こんにちは！🌈 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🍀 エクササイズコーチのジムは持ち物不要でトレーニングができます！ 仕事の合間や出掛けるついでにトレーニングが出来る便利なジムです…
-
立川店立川店年末年始の営業お知らせ
こんにちは！❄️ 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🐇 年末年始の営業についてお知らせいたします。 2022年12月30日は特別営業となります。 営業時間 10:00〜20:00(…
-
立川店マシン紹介
こんにちは！🍢 【20分で好効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🛷 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ AB(アブドミナルクランチ) ☆効く部位 ①お腹 ☆効果 ①お腹の引き締め✨ ☆注意点…
-
立川店プロテインアレンジ
こんにちは！🥚🥦 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🥛 今回はエクササイズコーチオリジナルプロテインのアレンジメニューを 紹介します！ エクササイズコーチオリジナルプロテインは美味…
-
立川店
こんにちは！🍂 【20分で好効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🍞 今回は『糖質』について紹介します！ 『糖質』=『炭水化物』=『ご飯🍚パン🍞麺🍜果物🍌など』 糖質は身体を動かすための大切なエネルギー源です！…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…