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立川店ダイエットにおすすめな白米の代替品こんにちは！🌾 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です！🍚 ダイエット中でも白米が食べたい！😫 そんな願いを叶えてくれる、白米の代替品につい紹介していきます！ ①雑穀米 ②玄米 ③オートミール ④カ…
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立川店こんにちは！🙌 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です！🐰 なんと、立川の地域情報誌『わっしょい立川』さんに エクササイズコーチ立川店を紹介していただきました！😳👏 美容と健康特集ということで、エク…
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立川店こんにちは！🎰 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です！🍱 今回はコンビニおすすめダイエット食品〜セブンイレブン編〜を紹介します！ ・忙しくて3食コンビニになってしまう😣 ・手軽にダイエット食品を揃…
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立川店春キャンペーンこんにちは！🌸 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です！🍡 今回は春キャンペーン開催のお知らせです！ 3月1日〜4月30日の期間限定でキャンペーンを実施いたします！ その名も 「🌸春キャンペーン！3…
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立川店マシン紹介 LC(レッグカール)) こんにちは！🍢 【20分で好効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🛷 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ LC(レッグカール) ☆効く部位 ①太もも裏 ☆効果 ①太ももの引き締め✨ ☆注意…
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立川店エクササイズコーチ×nosh コラボ開始！こんにちは！🍲 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です！🍱 今回はコラボのご案内です！ なんと、エクササイズコーチと「nosh(ナッシュ)」のコラボが開始いたしました！ …
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立川店体重買取キャンペーンこんにちは！🌅 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です！☺️ あけましておめでとうございます！ 2023年も皆様が楽しくトレーニングできるようコーチ一同全力でサポートして 参りますので、よろしくお願…
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立川店こんにちは！❄️ 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🍺 今回はダイエット中のお酒について紹介します！ アルコールの性質として【筋肉を分解してしまう】作用があります😱 筋肉がなくなると代謝が落ちて…
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立川店🙌🏻持ち物不要🙌🏻こんにちは！🌈 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🍀 エクササイズコーチのジムは持ち物不要でトレーニングができます！ 仕事の合間や出掛けるついでにトレーニングが出来る便利なジムです…
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立川店立川店年末年始の営業お知らせこんにちは！❄️ 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🐇 年末年始の営業についてお知らせいたします。 2022年12月30日は特別営業となります。 営業時間 10:00〜20:00(…
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浦安店プロテインに関するお知らせこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は残念な告知です😓👯 甘い物がお好きな方から評価が高かった🌰プロテインマロン味🌰 リラックス効果が高いGABAやテアニンを含んだ🍫ソイプロテインチョコ味🍫 が製造中止となっ…
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三宮店ポリフェノールについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ポリフェノールについて』を紹介します🥤 ポリフェノールを摂れる食材は… そば、玉ねぎ コーヒー 赤ワイン、ブルーベリー ブドウ などです！ ポリフェノール…
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銀座店お客様紹介みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は通われている★お客様のご紹介★です💁🏻♀️ 現在、★インディヴィジュアル（6回）★のプランで通われています👍🏻 目標達成に向けて、食事と運動を頑張っ…
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東梅田店増量のすすめこんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟バルクアップのコツついてです😁 身体を大きくしたいと思ったことはありますか？ 男性なら特に体を大きくしたいと思う方もいらっしゃると思います💪 ★バル…
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広島店新生活応援キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 4月限定🌷 物販1,000円OFFキャンペーン実施中🛍✨ プロテイン、プロテインバーが何個でも 1,000円OFFでご購入いただけます😊 ⚠️LINEクーポンとの併用はできか…
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天王寺店4月キャンペーンこんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は【4月のキャンペーン】についてです。 ★4月キャンペーン★ 期間…4月1日(火)～4月30日(水) 内容…入会金無料(¥19,800→¥0)+どのコースでも¥2,980…
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なんばスカイオ店4月の旬 たけのここんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は4月の旬【たけのこ】についてご紹介していきます🥬 たけのこはカロリーや糖質が低い食材であり、ダイエットに効果的です！！ また食物繊維やカリウムを多く含み、腸…
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浦安店休めてる！？こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 「ジムの効果を最大化する『休息』の大切さ😴」 筋肉は“鍛えている時”ではなく“休んでいる時”に育ちます💡 ハードに頑張る日があるなら、しっかり休む日も必要！ ✅ 週に1〜2日…
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四条烏丸店水分補給はなぜ大切？こんにちは☀️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😸😸 本日はお水が与える身体への良い影響について🥤 ご紹介致します✨✨ 1.体内の老廃物を排出する🤩 水は腎臓を通じて体内の毒素や老廃物を尿として排出するのを助けます🙆♂…
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三宮店お酒とトレーニングの関係性こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『お酒とトレーニングの関係性』について紹介します！ 4月は歓迎会の時期でお酒を飲む機会が増えるかと思いますが、アルコールは体やトレーニングの効果に影響してきます。 1….