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立川店のブログ

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プロテインの紹介

こんにちは！エクササイズコーチ立川店です? 今回はプロテインについて紹介します。皆さんは、1日どれぐらいのタンパク質が必要か知っていますか？運動習慣がある人は、1日に約体重×2gのタンパク質を取る必要があります☝ …
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お客様紹介?

こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です? 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は、筋力を落とさずに引き締めを目標に月8回コースで通って頂いております??? トレーニングはもちろん、食事…
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モニター様紹介??✨

こんにちは?? エクササイズコーチ立川店です??? ?? 本日はモニター様のご紹介です? こちらのお客様は月8回のトレーニングと食事管理を3ヵ月間行い、体重-5.35kg、体脂…
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マシン紹介?

こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日はマシンのご紹介? こちらはお腹周りに刺激を与える、『アブドミナルクランチ』という種目になります?‼ 腹直筋、腹斜筋というお腹の筋肉に効果的にアプローチできるマシンです…
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コロナウイルス感染拡大防止策について❗️

こんにちは！エクササイズコーチ立川店です? 平素よりエクササイズコーチ立川店をご利用いただきまして誠にありがとうございます? 当店では、新型コロナウイルス感染拡大防止対策として、お客様と従業員の安全の確保を最優先に考え、…
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5月の営業に関して⚠️

こんにちは。エクササイズコーチ立川店です。 ⚠2021年5月1日〜5月11日までの営業について⚠ 緊急事態宣言の発令に伴い、エクササイズコーチ立川店では、 5月1日より従業員の人員を削減し、誠に勝手ながら、来店人数の制…
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新店舗紹介???

こんにちは?? エクササイズコーチ立川店です? 本日は新店舗のご紹介です‼? 5月10日にエクササイズコーチ横浜店、 5月13日にエクササイズコーチ高崎店がOPENいたします???? ?エクササイズコーチ横…
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お客様紹介

こんにちは！！エクササイズコーチ立川店です? \ 本日はお客様の紹介です / こちらのお客様は筋力アップで月4回コースで通われています? ご自身の目標の数値まであと少しのところまできています?️‍♀️✨ 目標実現に向け…
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マシン紹介

こんにちは? エクササイズコーチ立川店です? 本日はマシンのご紹介です！こちらは下半身を鍛える「レッグプレス」というマシンです? 太ももの前と後、お尻を鍛える事ができます??? 太ももは身体の中で一番大きな筋肉の為、鍛…
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ウェア無料レンタルについて?

こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です? 本日は【トレーニングウェア】についてご紹介させて頂きます✨ 「トレーニングを始めてみたいけど、荷物が多くて面倒だなぁ?」という方必見です✌ エクササイズコーチでは、ウエア?…

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