コンビニおすすめランチ セブイレ編
こんにちは🙌💪
エクササイズコーチ京橋店です🌞
減量中おすすめのセブンイレブン商品を紹介します✨
炙り鶏の特製親子丼
553kcal、たんぱく質：26.2g、脂質：15.6g、になっており、低脂質高たんぱくでしっかりお昼ご飯食べたい方におススメになっております！✨
卵と鶏肉は減量中において、成分が優秀なのでおすすめです！🤟
かなりつゆだくになっているのでしっかり味がしみ込んでいて、ダイエット中でも満腹感得れること間違いなし！😀
鉄鍋炒め野菜の中華丼
494kcal、たんぱく質：15.4g、脂質：9.5g でこれも低脂質高たんぱくで野菜や、えび、イカなどが入っているので減量中に様々な触感を味わいたい方におススメになっています！😁
歯ごたえのある食材がしっかり入っているので、よく噛むことにより満腹感を得られるのも嬉しいポイントですね！🤲
さらに中華は高カロリーなイメージがありますが減量中でも食べれるのは嬉しいポイントですね！💪
たんぱく質が摂れる大根おろしと豚しゃぶのサラダ
熱量：159kcal、たんぱく質：21.2g、脂質：6.9g
正直たんぱく質摂りたいけどカロリー抑えたい時はこれ一択でも問題ない成分ですね！晩御飯など糖質は取りたくないけどたんぱく質は取りたいときに特におすすめです！🤲
エクササイズコーチではお客様の悩みに沿ってお食事指導もさせて頂きますので気になることがあればいつでもご相談ください♪
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