最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは😀
エクササイズコーチ京橋店です💪✨
本日は予約の取り方についてご紹介します😊
・予約はお客様Webページから可能です。
・毎月25日から来月分の予約をまとめて取ることが可能となっております。
・当日予約も可能です！
・キャンセル料は一切かかりません😊
※当日キャンセルは1回分消化扱いとなります
※当日の予約変更は原則不可となっております
※残っている回数を翌日に繰り越すことは出来ません
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皆さんこんにちは🙌🏻 エクササイズコーチ京橋店です！ 『年末年始』の営業についてのお知らせ🎍 12月31日、1月1日、2日、3日 にお休みを頂いております🙇🏻♀️ 年末まであともうひと踏ん張り！ 一緒に目標達成のために…
こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日はEAAについてお話しします🔥 「EAA」は、「essential amino acid」の略称で体に欠かせない栄養素です。 &…
こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日は食べすぎた次の日の食事についてお話しします❢ 食べすぎた次の日は食べないのではなく、ポイントを抑えてお食事はしっかり摂っていきましょう✊ ～低脂質、低糖質で高タンパクな…
こんにちは🦾 エクササイズコーチコーチ京橋店です🙌 本日は浮腫み対策についてお話し致します❗ 簡単にできる浮腫み対策として半身浴があります。 半身浴をすると血行が促進されてむくみ解消や副交感神経が有利になりリラックスした…
こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です🤗 今日は便秘対策についてお話したいと思います✨ まず便秘は「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」のことを指します。 ～便秘対策～ ① 水分補…
こんにちは🤗 エクササイズコーチ京橋店です✨ 今日はアルコールが筋分解に繋がる理由についてお話します🙌😖 理由は3つほどあり、、、 ①アルコールを飲むとコルチゾールという筋肉を分解するホルモンが副腎から分泌される ➁成長…
こんにちは😊✨ エクササイズコーチ京橋店です💪 本日は京橋店に最近入荷した、プロテインの新フレーバーのご紹介です🥛✨ 味は「ヨーグルト味」になります！ 低糖質低脂質高タンパク質な上に すっきりとした甘みがありデザートや朝…
こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日はホットプロテインについてお話しします❢ 今の寒い時期に冷たい水でシェイクしたプロテインは飲みづらいと感じでいる方は多いのではないのでしょうか💥❔ 温かいお湯を入れ、いつ…
こんにちは❣ エクササイズコーチ京橋店です 今日は10月のお得なキャンペーンのお知らせです♪ 無料体験当日入会で入会金19,800円無料＋プロテインなどに使える1,000円OFFクーポンプレゼント！！ 痩せやすいと言われ…
こんにちは❣ エクササイズコーチ京橋店です 今日はナッシュのオススメメニューをご紹介します！ ニンニク醤油唐揚げ カロリーはなんと332kcal たんぱく質 21.2g 糖質 13.4g 脂質 21.2g ダイエット中は…
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【1月入会キャンペーン】についてのご紹介です✨ 1月キャンペーン内容は… 『入会金無料』です！ とてもお得にトレーニングを開始することができます😁 この機会にトレーニン…
こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回はエクササイズコーチ池袋東口店が★★Hot Pepper Beauty★★に掲載されたことをご報告させていただきます。 体験のご予約も下記のURLから可能です💛💗 …
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【お正月で余ったお餅のオススメの食べ方】をお伝えします🎍 お正月やお祝い事で食べる機会が多いお餅は、炭水化物という事で太りやすいイメージがあり、ダイエット中…
こんにちは！ 今回は「日常でできる運動量を上げるコツ」をお伝えしていきます！ 1.電車では常に立つ 揺れのある電車内では正しい立ち姿勢をキープすることで、バランス感覚や、体幹、足腰の筋肉のトレーニングになります！ &nb…
エクササイズコーチ浦安店です！ 今回は「栄養」に関するクイズをお届けします🎉 みんなで楽しく知識を深めて、ダイエット成功を目指しましょう！ Q. 次の中で、100gあたりのタンパク質量が一番多いのはどれでしょう？ 1.牛…
こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！🏋️ 本日はLPWについてご紹介します！☺️ こちらの種目は主に内腿に効きます❗️🔥 足の筋肉は筋肉の中でも最も大きく、ダイエットに効果的です！👌👌 さらに、内腿を引き締…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『冷え性改善食材』を紹介します🥤 冷え性は血行不良によって引き起こされる場合が多く、 特に筋肉量が少ない女性が悩まされがちです。食事と筋トレで血行促進しましょう！ 冷え…
こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ あけましておめでとうございます！🎉 去年は本当にありがとうございました。今年もどうぞよろしくお願いします。 みなさんにとって、今年が素敵な一年になりますように✨ 私たちも全力で…
こんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です😊 1月キャンペーンのお知らせです👍👍 通常19,800円の入会金が0円で入会していただけます！ 冬場は夏場より代謝が上がりやすく痩せやすいので、始めるなら今からがベスト！😏😏…
こんにちは！！ エクササイズコーチ銀座店です🌞 ご挨拶が遅くなりましたが、 新年明けましておめでとうございます🎍 2025年も皆さんの目標達成に向けてコーチ一同全力でサポートさせていただきます💪 今年も最高の1年にしまし…
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