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こんにちは🙌
エクササイズコーチ京橋店です❗
今日塩辛い物が食べたい時、不足しているものについてお話しします❢
実はその原因はミネラル不足にあったのです🔥
その理由を詳しくお伝えしていきます！
塩辛いものが欲しくなるのは、ミネラル（塩分）が不足しているからで
汗を沢山かいたときや利尿作用のあるお酒を飲んだときは、水分と塩分が出ていくので
塩辛いものが欲しくなるのです🍻
普段からバランスの良い食事を摂り、水分と塩分の補給をこまめに行って下さいね⛄💕
エクササイズコーチではお客様のお悩みにあわせて食事指導を行っています✨
分からないことがあればコーチにご相談ください❕
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