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船橋店ダイエットの経験談
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船橋店【限定企画】紹介キャンペーンについて!
こんにちは! 今回は紹介キャンペーンについてお伝えしていきます😉 10月31日まで限定でお友達を紹介していただけたら、 お友達→入会金無料かPayPayポイント 紹介者→PayPayポイント この機会に職場の同僚、お友達…
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船橋店6種目トレーニング!
こんにちは🌈🌈 エクササイズコーチ船橋店の出貝です😄 今回は実際のトレーニングの流れで6種目やってみました! 映像で見るより実際にトレーニングする方がきついです…笑 詳しくはインスタグラムをご覧ください! エクササイズコ…
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船橋店筋トレとヨガとピラティスの違いについて
こんにちは🌈🌈 エクササイズコーチ船橋店です😄 今回は皆様からよく質問を頂く事にお答えいたします😺 女性からよく質問されるのが、ジムとピラティスとヨガ、どれがいいんですか? 結論から申し上げますと、それぞれに良さがあるの…
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船橋店コーチ休日紹介!
こんにちは🌈🌈 エクササイズコーチ船橋店です😄 本日はコーチの休日シリーズ第三弾! 酒谷の休日紹介です🙌 船橋店へ移動してきてからのここ最近の休日は野球などのスポーツ観戦やYouTube鑑賞、 ポケモン(Switchの追…
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船橋店トレーニング紹介
こんにちは‼️ エクササイズコーチ船橋店です💪 本日はトレーニングの紹介!背中です✨ 背中を鍛えるメリットはたくさんあり、しかも日常ではなかなか使うことのできない筋肉なのでジムでトレーニングすることは非常に大事です🙆♂…
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船橋店プロテイン紹介
こんにちは😃 今回は【プロテイン】について紹介します。 プロテインとはそもそも何か分かりますか? ムキムキの人が飲むイメージありますよね🥺 飲めば筋肉がつく魔法の粉ではありません!笑 プロテイン=「タンパク質」です。 筋…
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船橋店コーチの趣味日記
エクササイズコーチ船橋店の新城です🤩 今日はコーチの趣味日記!! というタイトルでやらせて頂きます♪ まずなんと言っても欠かせないのが、、 サウナ❣️ 疲れた体をリフレッシュして、生きる活力を与えてくれます🙌 実はサウナ…
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船橋店肩と二の腕のトレーニング!
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です☺️ 夜が少し涼しくなってきましたね😌 皆さんは秋と言ったら最初に何を想像しますか?? 僕は食欲の秋ですね😆🍂 さて、今回はトレーニングの紹介になります! 肩と二の腕のトレーニン…
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船橋店秋の食材
こんにちは😁 エクササイズコーチ船橋店です☺️ まだまだ暑いですが9月に入り秋が始まってきました🎃 食欲の秋だからって食べ過ぎには要注意です🙅♂️ 本日は秋の味覚の中でダイエット向けの食品を紹介させていただきます🍁 ・…
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